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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 技术交流 › 各位林李，帮忙看看我的倒拍问题吧！
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各位林李，帮忙看看我的倒拍问题吧！

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陈水杯
Ta的装备
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1楼 使用道具 编辑
 楼主| 发表于 昨天 23:06 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
如题，最近在录自己发力的视频，忽然发现我和大家在倒拍上的区别。我发现在我蹬转时，由于我的手腕过于放松，导致了我的球拍拍面由于惯性原因会被带到身体外侧，进一步导致我的击球点很靠外。我看网上高手挥拍慢视频，倒拍过程顶多就把拍倒到小臂正后方，没有像我一样倒到小臂外侧的。我该如何改进呢？在倒拍的过程中难道手腕不是放松状态吗？放松状态球拍因为惯性就会被甩飞到小臂外侧，不知道怎么改了

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陈水杯
Ta的装备
2楼
 楼主| 发表于 昨天 23:07 来自中羽APP | 只看该作者
球拍由于惯性会甩出去，但甩到外侧击球感觉发力会不集中

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djiwnd
Ta的装备
3楼
发表于 12 小时前 来自中羽APP | 只看该作者
别打到灯就行
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cs_win
Ta的装备
4楼
发表于 9 小时前 来自中羽APP | 只看该作者
顶肘靠近头部就改过来了
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布鲁克劳德
Ta的装备
5楼
发表于 6 小时前 | 只看该作者
好像缺少了向前顶肘这么一下
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陈水杯
Ta的装备
6楼
 楼主| 发表于 6 小时前 来自中羽APP | 只看该作者
cs_win 发表于 2025-07-18 05:23
顶肘靠近头部就改过来了

如何靠近肘部？需要大臂主动向前带动吗？我放松状态下大臂就只能到这个位置
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陈水杯
Ta的装备
7楼
 楼主| 发表于 6 小时前 来自中羽APP | 只看该作者
布鲁克劳德 发表于 2025-07-18 08:43
好像缺少了向前顶肘这么一下

如何靠近头部？需要大臂主动向前带动吗？我放松状态下大臂就只能到这个位置
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可愛小惡魔
Ta的装备
8楼
发表于 4 小时前 | 只看该作者
球拍不要绕后脑，手肘是自然旋转指向前，挥拍过程手肘不要超过身体
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lshine
Ta的装备
9楼
发表于 4 小时前 | 只看该作者
发力时机晚了，手腕过于放松，一般这种原因是刻意去倒拍
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cs_win
Ta的装备
10楼
发表于 3 小时前 来自中羽APP | 只看该作者
是顶肘的时候肘部靠近头部，你如果能做到足够放松，这不难，其实你动作没啥问题，即使小臂向外都没啥，主要是你的击球点低，所以顶肘就是增加击球点高度的重要步骤了
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