求指点

541880703 · 发表于 2025-7-27 19:06:04

帮我看一下标不标准

天涯鸟 · 发表于 2025-7-28 11:06:41

胳膊太细了，没多少肌肉，力量不足

541880703 · 发表于 2025-7-28 15:05:54

天涯鸟发表于 2025-07-28 11:06
胳膊太细了，没多少肌肉，力量不足

最近在练了，谢谢指导

541880703 · 发表于 2025-7-28 15:10:57

天涯鸟发表于 2025-07-28 11:06
胳膊太细了，没多少肌肉，力量不足

标准就可以了

doshixin · 发表于 2025-7-28 15:23:17

541880703 · 发表于 2025-7-28 15:37:36

doshixin 发表于 2025-07-28 15:23
完全不对！发力顺序不对
https://www.bilibili.com/video/BV19n4y1Q7X8?t=4.5

怎么错了我看了视频对比了一下都差不多

doshixin · 发表于 2025-7-28 15:59:21

541880703 发表于 2025-7-28 15:37
怎么错了我看了视频对比了一下都差不多

先转体，再挥拍。
你是先挥拍，后转体。

541880703 · 发表于 2025-7-28 16:07:13

doshixin 发表于 2025-07-28 15:59
先转体，再挥拍。
你是先挥拍，后转体。

谢谢

飞影007 · 发表于 2025-7-28 19:46:32

一点都不标准

541880703 · 发表于 2025-7-28 21:38:58

飞影007 发表于 2025-07-28 19:46
一点都不标准

说一下问题

鲜罗 · 发表于 2025-7-28 23:45:39

右手拉一下胸，右手比较松

541880703 · 发表于 2025-7-29 15:16:06

doshixin 发表于 2025-07-28 15:59
先转体，再挥拍。
你是先挥拍，后转体。

转体的同时挥拍可以吗？还是只能先转体再挥拍

刘恩铭 · 发表于 2025-7-29 15:41:00

加个顶肘

541880703 · 发表于 2025-7-29 15:43:09

刘恩铭发表于 2025-07-29 15:41
加个顶肘

我加了但是看不出来

541880703 · 发表于 2025-7-29 15:43:43

鲜罗发表于 2025-07-28 23:45
右手拉一下胸，右手比较松

谢谢

doshixin · 发表于 2025-7-29 16:27:47

矫枉过正的原则，你最好先这样练。时间长了你找到腰腹发力的窍门就不用纠结动作细节。

541880703 · 发表于 2025-7-29 22:50:02

doshixin 发表于 2025-07-29 16:27
矫枉过正的原则，你最好先这样练。时间长了你找到腰腹发力的窍门就不用纠结动作细节。

谢谢啦

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