请教在发力和姿势优美方面如何提升

Mike456 · 发表于 2025-7-27 19:15:02

P.V · 发表于 2025-7-27 20:02:53

找个教练，问题太多了

Mike456 · 发表于 2025-7-27 20:38:40

P.V 发表于 2025-07-27 20:02
找个教练，问题太多了

具体一点呢

可愛小惡魔 · 发表于 2025-7-27 23:08:21

Mike456 发表于 2025-7-27 20:38
具体一点呢

从你启动的准备开始就是问题
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P.V · 发表于 2025-7-27 23:34:44

没法怎么具体，打个比方说吧，如果衣服破了个洞可以打个补丁，但是只有补丁是做不成衣服的。

青乂 · 发表于 2025-7-28 09:05:51

线下找教练细教吧，架拍方面的问题比较大，以及蹬转送髋到手指手腕的力传到不到位，不够放松

海狗乔治 · 发表于 2025-7-28 09:09:36

身体太紧张动作就不好看，感觉你每个毛孔都在发力

8221328 · 发表于 2025-7-28 10:21:46

你的架拍走的轨迹就不对。不好看，而且不合理。

妙高峰 · 发表于 2025-7-28 10:55:59

发力正确，自然姿态优美，反之依然。

cs_win · 发表于 2025-7-29 01:04:55

改天你把自己累的一点劲的时候，再按标准动作做一下试试

姬叶杰^ · 发表于 2025-7-29 01:14:25

全不对

Mike456 · 发表于 2025-7-30 04:23:35

身体紧张，不够放松的问题自己也意识到了，就是改不过来，这玩意好像天生协调性有关

PWangg · 发表于 2025-7-30 07:41:16

兄弟，你站这么直真的有办法转移重心吗

Mike456 · 发表于 2025-7-31 23:54:46

原地蹬转时知道要反弓，移动之后就忘了

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