新手入门

Zpzzzzzzzzp · 发表于 2025-7-28 22:39:42

打球的时候刚开始是图片这样握拍👇但是总是不自觉的变成握苍蝇拍应该如何改正？还有感觉每次接球都来不及架拍是咋回事，球飞过来就直接伸手打过去了。求各位林李指点一下

守一城终老 · 发表于 2025-7-29 08:04:02

手胶薄一点，棱角分明能好感觉。球拍不要放下。

反手一拍出界 · 发表于 2025-7-29 10:25:23

挥拍变成苍蝇拍，是在身前击球，苍蝇拍最顺手
把身体侧着，把球让到侧面，正手握拍打就顺手了

来不及架拍是没有框架
想象你是个守门员，胳膊手一直抬起来，这就是所谓的基本框架
球过来接球追容易，架拍距离也短

如果胳膊一直耷拉着，那确实费劲

sitanzh · 发表于 2025-7-29 20:22:33

反手一拍出界发表于 2025-7-29 10:25
挥拍变成苍蝇拍，是在身前击球，苍蝇拍最顺手
把身体侧着，把球让到侧面，正手握拍打就顺手了

仁者无敌咯 · 发表于 2025-7-30 07:25:40

来不及架拍，你可以试一试练练负重面拉，还有俯身飞鸟，能加强你架拍相关肌肉的力量

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