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换了时间段打球会不会不适应?

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 楼主| 发表于 2025-8-4 10:28:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
大多数都是在晚上打球,感觉各方面体能反应都很正常的。昨天临时下午去打了几小时,就感觉不适应了……最明显的是体力不济。
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发表于 2025-8-4 11:11:00 | 显示全部楼层
会有的,所有运动都这样。我跑步也这样,晚上跑430配速轻轻松松,有时候一段时间白天不跑,周末猛地跑一次就感觉跑不动,适应几次就好了。
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发表于 2025-8-4 13:53:55 来自中羽APP | 显示全部楼层
必定的,我之前打下午场这段时间换晚场就感觉状态不行
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发表于 2025-8-4 15:14:49 | 显示全部楼层
可能是吃饭习惯变了,下午去能量不够
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发表于 2025-8-4 16:16:15 来自中羽APP | 显示全部楼层
也有像身体生物钟一样的东西。但是大概率是因为临时决定自己没有调整好身体导致的
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 楼主| 发表于 2025-8-5 08:54:45 来自中羽APP | 显示全部楼层
超级下网、 发表于 2025-08-04 16:16
也有像身体生物钟一样的东西。但是大概率是因为临时决定自己没有调整好身体导致的

您说的有道理
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