每次打完球之后右脚脚底板大拇指那一块就会起水泡

土豆统治世界 · 发表于 2025-8-4 19:40:49

是球鞋的问题还是步伐的问题

北鸢的弓箭 · 发表于 2025-8-4 19:52:19

拇指外翻或者力线不正或者扁平足我基本全中

风一笑 · 发表于 2025-8-4 20:51:37

水泡就是摩擦过度导致的，首先，鞋子要适脚，用羽毛球专用鞋，鞋底带缓震的，再加上厚的羽毛球袜，不能太松，也不能太紧，前面要留2/3指的空间。袜子如果湿了，一定要换，多带一双袜子去。脚底这个部位，如果有老茧的话，也容易磨出泡，应该把老茧泡软以后适当的削薄一点。打完球以后经常做足底按摩，或者脚踩指压板做足底按摩。
我以前也磨出泡过，换了羽毛球专用鞋+厚羽毛球袜后就没有再磨出泡了。而且我习惯会多带一双袜子。羽毛球袜有一个好处，就是有弹性，它会紧裹住脚，有些失去弹性的袜子，像一块布一样的包在脚上，也容易磨出泡。质量不好的袜子经过高温烘干，也会失去弹性。

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土豆统治世界 · 发表于 2025-8-4 21:00:04

风一笑发表于 2025-08-04 20:51
水泡就是摩擦过度导致的，首先，鞋子要适脚，用羽毛球专用鞋，鞋底带缓震的，再加上厚的羽毛球袜，不能太松，也不能太紧，前面要留2/3指的空间。袜子如果湿了，一定要换，多带一双袜子去。脚底这个部位，如果有老茧的话，也容易磨出泡，应该把老茧泡软以后适当的削薄一点。打完球以后经常做足底按摩，或者脚踩指压板做足底按摩。
我以前也磨出泡过，换了羽毛球专用鞋+厚羽毛球袜后就没有再磨出泡了。而且我习惯会多带一双袜子。羽毛球袜有一个好处，就是有弹性，它会紧裹住脚，有些失去弹性的袜子，像一块布一样的包在脚上，也容易磨出泡。质量不好的袜子经过高温烘干，也会失去弹性。

鞋是胜利的9200td 袜子到真没怎么注意过

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