总感觉反应不过来

0.o133 · 发表于 2025-8-4 23:02:03

rt楼主是新手，总是反应不过来，接球接的很狼狈🥲跑动也不及时，有没有什么方法可以改善一下

可愛小惡魔 · 发表于 2025-8-4 23:44:10

从头开始练技术，从挥拍开始

0.o133 · 发表于 2025-8-4 23:45:21

可愛小惡魔发表于 2025-08-04 23:44
从头开始练技术，从挥拍开始

行😠

到处转 · 发表于 2025-8-5 01:29:00

要练启动，然后让启动成为身体本能反应。

仁者无敌咯 · 发表于 2025-8-5 07:15:45

练反应就多抽墙

看侃 · 发表于 2025-8-5 09:15:29

羽毛球运动就是控制与摆脱，调动对手大范围移动，对手就被动。动作简洁衔接快，就主动。

反手一拍出界 · 发表于 2025-8-5 09:48:35

新手正常
想进步快就多学多练，少打

新手先从基本功开始学
正手发力，框架，步伐

遠藤さくら · 发表于 2025-8-5 09:53:55

仁者无敌咯发表于 2025-08-05 07:15
练反应就多抽墙

真的很难有抽墙的条件，抽墙一般要足够大，平整，硬度高之类的条件，很难有地方全部满足这些

仁者无敌咯 · 发表于 2025-8-5 10:10:11

遠藤さくら发表于 2025-08-05 09:53
真的很难有抽墙的条件，抽墙一般要足够大，平整，硬度高之类的条件，很难有地方全部满足这些

要求太高了。有一小面墙就够抽墙了

永世的缘 · 发表于 2025-8-5 10:54:13

遠藤さくら发表于 2025-8-5 09:53
真的很难有抽墙的条件，抽墙一般要足够大，平整，硬度高之类的条件，很难有地方全部满足这些

小区里呀，车库基本都能找到，而且墙面并不需要很大。

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[新手入门] 总感觉反应不过来