保持运动规律

楼主| 发表于 2025-8-5 09:12:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

之前4、5月没怎么运动，6月恢复运动之后，膝盖、肩膀，手腕出现频繁不适。但6-8月加大运动力度之后，坚持到现在，反而又不怎么痛了。应该是身体有一个适应过程，一旦适应了某个运动程度，各部位也就恢复相应机能了。

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