求各位林李指点一下跳杀！

Vanay88

如题，感谢各位

发自中羽APP Android

勾海沃克

没击球我怎么看

Vanay88

勾海沃克 发表于 2025-08-09 19:24
没击球我怎么看

看动作，场馆高度不够没上多球

发自中羽APP Android

кomissar

架拍不在一条线，重心太高没步伐

发于中羽APP iPhone

勾海沃克

Vanay88 发表于 2025-8-9 19:38
看动作，场馆高度不够没上多球

那我就开喷了奥，收腿可以，核心不稳定，腰腹没发力，左手有点用，但不大，总而言之，就手有用

Vanay88

кomissar 发表于 2025-08-09 19:39
架拍不在一条线，重心太高没步伐

架拍在一条线是啥打了这么多年球这个确实没听说过，重心这个是因人而异的，刘辉也说了蹲太低是跳不起来的，我不是反驳你的意思，只是我跟着专业的角度去学的

发自中羽APP Android

liangzi417

本地找个教练，脸对脸教学

发自中羽APP Android

Vanay88

liangzi417 发表于 2025-08-09 19:50
本地找个教练，脸对脸教学

有条件肯定是想找教练的打羽毛球太费钱了现在

发自中羽APP Android

liangzi417

Vanay88 发表于 2025-08-09 19:51
有条件肯定是想找教练的打羽毛球太费钱了现在

跟教练训练，跑步卡体能吧，练球期间不要打球，要不然才改动作了

发自中羽APP Android

Vanay88

liangzi417 发表于 2025-08-09 19:53
跟教练训练，跑步卡体能吧，练球期间不要打球，要不然才改动作了

体能放心，我半马534配速，体能已经是训练成本最低的了

发自中羽APP Android

Vanay88

勾海沃克 发表于 2025-08-09 19:40
那我就开喷了奥，收腿可以，核心不稳定，腰腹没发力，左手有点用，但不大，总而言之，就手有用

核心说的没啥问题，我的核心确实只是够用但不够强，不够稳定，但是腰腹我不敢苟同，我的腰是明显有发力感的，跳完几个视角腰都是酸酸的，然后你说我收腿可以，那我就要稍微反驳一下了，收腿是腰部牵拉以后自然收起来的，如果我没用上腰腹，我再单独做卷腿，整个人都不会稳定在空中的。这些观点我也是私信问了抖音兔子教练后得出的结论，如果你觉得我是在狡辩可以发一个你示范的视频，欢迎交流无恶意

发自中羽APP Android

кomissar

左手引拍带动右手一条线，开头还好，后面就僵硬了，就右手挥过去了。刘辉说的是起跳点重心要高吧，移动时重心要低点，到起跳过程时重心升高再跳，不然就像你视频里蹦蹦跳跳。最好是练杀上网，会更有感觉。（拙言仅供参考）

发于中羽APP iPhone

Vanay88

кomissar 发表于 2025-08-09 20:00
左手引拍带动右手一条线，开头还好，后面就僵硬了，就右手挥过去了。刘辉说的是起跳点重心要高吧，移动时重心要低点，到起跳过程时重心升高再跳，不然就像你视频里蹦蹦跳跳。最好是练杀上网，会更有感觉。（拙言仅供参考）

因为我只是单独做跳杀，所以没有做步伐，重心低我肯定是知道的，我自己实战打球视频我也附一段，并且羽毛球的重心是有起伏的，如果看过李宇轩讲后场技术就知道。他说过:桃田是公认的低重心螃蟹步，但他后场进攻也得把重心抬起来。这个原理就是低重心保正你在移动时不会出现重心起伏，导致重心丢失，而进攻如果你还是低重心是不可能做完一个完整的发力的

发自中羽APP Android

Vanay88

кomissar 发表于 2025-08-09 20:00
左手引拍带动右手一条线，开头还好，后面就僵硬了，就右手挥过去了。刘辉说的是起跳点重心要高吧，移动时重心要低点，到起跳过程时重心升高再跳，不然就像你视频里蹦蹦跳跳。最好是练杀上网，会更有感觉。（拙言仅供参考）

然后你的第一句话我也没懂，我右手持拍，蓄力的过程叫引拍，为什么你说左手引拍，带动右手一条线？就算我左手持拍，根据身体发力串导的原理，也应该是右手拉住右半身，形成核心区的牵拉，带动左手引拍挥拍完成转体击球，你这因果关系都已经反了，并且我说的话是小羊的身体发力教学里的观点，省冠军的话还是比较有参考性的吧

发自中羽APP Android

改日是何时

你这不击球看着都很别扭感觉你是刻意做这个动作的 就是后场抢不到高点丧失最好击球时机 要是上球了恐怕打不准球和打框的概率挺高的还有就是没有力传导

发自中羽APP Android

改日是何时

有力传导但是不是很好

发自中羽APP Android

盗香

折腿过度，具体表现是球拍将要击球了双腿还没基本放松到大概打直，说明反弓力量还残留一部分在腿上没来得及释放到手上，这样看的话核心是不够用的。先理清误区，不是折腿越狠杀得就越厉害，只折一丢丢但是能把反弓完全释放到手上拍上一样有大威力，可以参考下蒋振邦的杀球，折腿就那一点，管你核心强不强，来得及释放反弓就是好杀球。
两条路子，要么硬练核心增加滞空时间来支持你反弓释放完才击中球；要么在你那点滞空时间内把反弓释放完，这样核心不用太强也能打。你想做狠一点的话两手都抓也不是不行。

Vanay88

盗香 发表于 2025-08-09 23:22
折腿过度，具体表现是球拍将要击球了双腿还没基本放松到大概打直，说明反弓力量还残留一部分在腿上没来得及释放到手上，这样看的话核心是不够用的。先理清误区，不是折腿越狠杀得就越厉害，只折一丢丢但是能把反弓完全释放到手上拍上一样有大威力，可以参考下蒋振邦的杀球，折腿就那一点，管你核心强不强，来得及释放反弓就是好杀球。
两条路子，要么硬练核心增加滞空时间来支持你反弓释放完才击中球；要么在你那点滞空时间内把反弓释放完，这样核心不用太强也能打。你想做狠一点的话两手都抓也不是不行。

好的，感谢指导

发自中羽APP Android

勾海沃克

Vanay88 发表于 2025-8-9 19:59
核心说的没啥问题，我的核心确实只是够用但不够强，不够稳定，但是腰腹我不敢苟同，我的腰是明显有发力感 ...

没问题

勾海沃克

Vanay88 发表于 2025-8-9 19:59
核心说的没啥问题，我的核心确实只是够用但不够强，不够稳定，但是腰腹我不敢苟同，我的腰是明显有发力感 ...

你说的对，是我的问题了