听建议改完动作后的跳杀，求高水平林李指正

侧身不够导致转髋转得也不够估计上场打球样子就变了重杀身体要完全侧过来击球前先转髋再挥拍击球转髋一定要转到位髋关节从起跳前面对右方到落地时面对着左前方就是转到位了转髋的时候左腿发力往后拉右腿膝盖可以先刻意地往上顶来体会转髋的感觉我以前也有这个毛病侧身转髋不够到位上周我教练给我指出这个毛病并且改善后明显重杀进攻好多了希望也能帮到你

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海狗乔治 · 发表于 2025-8-18 08:55:17

宜宾桃田发表于 2025-8-18 03:34
侧身不够导致转髋转得也不够估计上场打球样子就变了重杀身体要完全侧过来击球前先转髋再挥拍击球转髋一 ...

刘辉讲过一点，业余球友刚学跳杀可以先半侧身，找到滞空感，上来就全侧身在空中慌慌张张击球适得其反

羽球别涨价了 · 发表于 2025-8-18 09:20:54

抡，大臂和肩锁住，靠腰腹挥拍。你现在根本没用上腰腹的力，我才这种跳杀还没你原地杀威力大吧

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可愛小惡魔 · 发表于 2025-8-18 09:39:53

还是老问题，为了摆拍，忘记了跳杀的根本

Vanay88 · 发表于 2025-8-18 13:56:15

宜宾桃田发表于 2025-08-18 03:34
侧身不够导致转髋转得也不够估计上场打球样子就变了重杀身体要完全侧过来击球前先转髋再挥拍击球转髋一定要转到位髋关节从起跳前面对右方到落地时面对着左前方就是转到位了转髋的时候左腿发力往后拉右腿膝盖可以先刻意地往上顶来体会转髋的感觉我以前也有这个毛病侧身转髋不够到位上周我教练给我指出这个毛病并且改善后明显重杀进攻好多了希望也能帮到你

感谢感谢

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Vanay88 · 发表于 2025-8-18 13:57:35

可愛小惡魔发表于 2025-08-18 09:39
还是老问题，为了摆拍，忘记了跳杀的根本

我感觉是我的核心力量不足导致的，牵拉不住核心区，蓄不住力

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Vanay88 · 发表于 2025-8-18 14:01:11

宜宾桃田发表于 2025-08-18 03:34
侧身不够导致转髋转得也不够估计上场打球样子就变了重杀身体要完全侧过来击球前先转髋再挥拍击球转髋一定要转到位髋关节从起跳前面对右方到落地时面对着左前方就是转到位了转髋的时候左腿发力往后拉右腿膝盖可以先刻意地往上顶来体会转髋的感觉我以前也有这个毛病侧身转髋不够到位上周我教练给我指出这个毛病并且改善后明显重杀进攻好多了希望也能帮到你

我其实试过先转髋，因为小羊的跳杀教学也是这样教的，但总感觉身体在空中更加不稳定，应该是我的身体能力还不足导致的

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可愛小惡魔 · 发表于 2025-8-18 15:10:40

Vanay88 发表于 2025-8-18 13:57
我感觉是我的核心力量不足导致的，牵拉不住核心区，蓄不住力

其实并不是，当你拥有只有做了曲腿才算跳杀的想法，那你就练不成跳杀

rovide · 发表于 2025-8-18 16:08:05

请个人喂球再练比较好，有钱买个发球机

Vanay88 · 发表于 2025-8-18 23:59:37

可愛小惡魔发表于 2025-08-18 15:10
其实并不是，当你拥有只有做了曲腿才算跳杀的想法，那你就练不成跳杀

好，我再悟悟

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zengsx11 · 发表于 2025-8-20 11:11:37

刻意屈腿了

盗香 · 发表于 2025-8-20 12:19:42

Vanay88 发表于 2025-8-18 23:59
好，我再悟悟

参考蒋振邦的杀球，人家曲腿就那一点点

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