请教大佬一些步伐问题

盧鵠 · 发表于前天 17:14

我想知道启动步应该在什么时候启动
步伐应该怎么练有没有居家练习的方法去球馆自己练步伐的话应该怎么练
有大佬知道的话请指点谢谢

可愛小惡魔 · 发表于前天 17:33

居家也可以练，只要有大概1平方的空间就足够了。

海狗乔治 · 发表于前天 17:48

我都在小区楼下练，拿粉笔量一下画画线

启动步对方出球一瞬间你要双脚落地，卡这个节奏就可以

ChangeKing · 发表于前天 18:22

对方击球一刹那就要做出来根据对方出球方向决定启动步后的衔接步法
打球时有意识多用前脚掌垫起来让整个人轻盈起来

仁者无敌咯 · 发表于前天 23:31

你要在实战中尝试用起来，才能感受到它的作用

盧鵠 · 发表于昨天 00:34

可愛小惡魔发表于 2025-08-18 17:33
居家也可以练，只要有大概1平方的空间就足够了。

谢谢指点

盧鵠 · 发表于昨天 00:35

仁者无敌咯发表于 2025-08-18 23:31
你要在实战中尝试用起来，才能感受到它的作用

谢谢

盧鵠 · 发表于昨天 07:44

ChangeKing 发表于 2025-08-18 18:22
对方击球一刹那就要做出来根据对方出球方向决定启动步后的衔接步法
打球时有意识多用前脚掌垫起来让整个人轻盈起来

谢谢

盧鵠 · 发表于昨天 07:44

海狗乔治发表于 2025-08-18 17:48
我都在小区楼下练，拿粉笔量一下画画线

启动步对方出球一瞬间你要双脚落地，卡这个节奏就可以

谢谢

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