求指导，打不准，发不上力。

yolo啊 · 发表于 2025-8-20 22:16:40

我这有没有挥大臂啊

鞭打发力好难啊我怎么感觉是手腕在发力啊

本帖最后由 yolo啊于 2025-8-20 22:18 编辑

可愛小惡魔 · 发表于 2025-8-20 23:52:55

何只甩臂和压腕，从头到尾都是错

xinshoucainiao · 发表于 2025-8-21 08:46:36

多看网上视频，练挥拍吧，先定个目标，挥10000次先

爱喝貓的咖啡 · 发表于 2025-8-21 09:06:41

抖音找个视频对比一下。
少去打球或不去打球，先练动作，让身体形成点肌肉记忆。

watsonchan · 发表于 2025-8-21 18:24:48

这明显,连基础分解动作的1.2.3.4都不懂的啊....估计找教练也教得够呛...

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