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lijin5678 发表于 2025-09-02 16:10 内旋了。但只有内旋,没有侧身蹬转,没有用上核心力量
qqqff 发表于 2025-9-2 18:12 因为刚学 2.3节课 还在体会内旋 核心的话还不早
BloodSquare 发表于 2025-09-03 01:01 本末倒置。你看教练教小孩是不是一直在吼:侧身蹬转
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