只需一步，快速开始
扫码登录更安全
使用道具 举报
weiwei2001 发表于 2025-09-05 12:31 架拍不要晃拍子
watsonchan 发表于 2025-09-05 18:01 这是在展示动作,还是平常你也这么练的? 如果平常也这个练法.....就没效果了....还越挥越弱的....
可愛小惡魔 发表于 2025-09-05 19:45 投降式架拍是错，架拍抖球拍是错，最高点拍面没挥向前是错，击球后耸肩是错 你去贴墙挥拍吧，这样挥，挥到2030年也没用
林... 发表于 2025-9-5 19:23 那要怎么练呢
watsonchan 发表于 2025-09-06 00:28 首先挥拍方法要对....这得你自己去**视频了... 而我要教的方法.你得去准备相关'工具':一是重拍,起码200克,理想是网球拍.二是镜子(晚上对玻璃窗也行).三是亮眼的布条.作挥拍参照物... 原理就是.因为挥空拍没有击球时的反馈振动,肌肉难以形成记忆,所以得用重拍,而对镜子(玻璃窗反射原理)挥拍动作.是让你自我监督挥拍动作的一致性.那亮眼的布条是挂在你背后的高处,从镜子反射中要见到.而你每下的挥拍必须得和镜子中的'布条'重合',才能保证你每下挥拍的轨迹是一样的....这原理你应该懂的.... 打球用的拍子.对新手来说,是不适合做纠正/固化挥拍动作的.而不对镜子练习.肯定是每下都'摇摆不定'的....弄懂了原理你就去自我纠正吧!
本版积分规则 发表回复 回帖后跳转到最后一页
Archiver|小黑屋|手机APP|商务联系|招聘信息|手机版|中羽在线 - 超人气羽毛球社区 ( 闽ICP备19012345号-2 )
GMT+8, 2026-1-30 15:23 , Processed in 0.037887 second(s), 15 queries , Redis On.
Ta的装备
顶顶卡
高亮卡
超级顶顶卡
免费广告
发表于 2025-9-5 09:58:54
