这个动作怎么改啊，感觉好丑

成果的正牌男友

感觉有点撅手腕，要怎么改正啊

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她是梦中光

多练架引挥

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watsonchan

用网球拍,对镜子作挥拍动作....就会发现.这动作会导致你发力不顺畅.甚至还有有痛的感觉...而用实战的拍子.这问题不会显现出来的...

confire

这明显是受到上古技术视频的误导，为了追求伸直时候的高点，手腕过分内收了。这个大概是上世纪90年代的技术点，赵天王熊国宝那个时代的。
现在技术革新很久了，这个技术点已经过期两代，可以不用这么刻意了。何况这样过分内收还容易伤手腕内侧，就是靠小指这一侧。

zilch1111121

死命练架拍 肌肉记忆了好点

成果的正牌男友

confire 发表于 2025-10-17 11:00
这明显是受到上古技术视频的误导，为了追求伸直时候的高点，手腕过分内收了。这个大概是上世纪90年代的技术点，赵天王熊国宝那个时代的。
现在技术革新很久了，这个技术点已经过期两代，可以不用这么刻意了。何况这样过分内收还容易伤手腕内侧，就是靠小指这一侧。

那要怎么练啊，诚心求指路

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confire

成果的正牌男友 发表于 2025-10-17 14:43
那要怎么练啊，诚心求指路

不用怎么练呀，就正常抓握，稍微内收一点，小臂和球拍150度左右夹角就够了。用小臂内旋的动作挥拍，基本不用手腕前屈发力。够高点主要靠身体向左侧倾斜，大臂也不需要举起来贴耳。
大概就下图这样的角度就够了，属于一种放松状态。

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