练习蹬转挥拍

陈艺金金金 · 发表于 2025-10-19 22:06:52

是不是改善发力的一种有效方式

xinshoucainiao · 发表于 2025-10-20 08:48:34

练习跳杀是改善发力的最有效方式

仁者无敌咯 · 发表于 2025-10-20 08:56:26

你可以练练跑动中的蹬转发力

陈艺金金金 · 发表于 2025-10-20 18:04:19

xinshoucainiao 发表于 2025-10-20 08:48
练习跳杀是改善发力的最有效方式

····真滴？

陈艺金金金 · 发表于 2025-10-20 18:04:35

仁者无敌咯发表于 2025-10-20 08:56
你可以练练跑动中的蹬转发力

ok

xinshoucainiao · 发表于 2025-10-21 08:51:39

陈艺金金金发表于 2025-10-20 18:04
····真滴？

双脚离地了，聪明的智商就占领高地了

，只有双脚离地你才知道什么是真正的放松

orang1e · 发表于 2025-10-21 09:10:38

姿势标准就可以

陈艺金金金 · 发表于 2025-10-21 17:55:33

xinshoucainiao 发表于 2025-10-21 08:51
双脚离地了，聪明的智商就占领高地了，只有双脚离地你才知道什么是真正的放松

哈哈哈确实

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