有没有羽友经历过膝盖内侧副韧带损伤的，都是多久恢复运动的

pepsi147 · 发表于 2025-10-23 08:47:09

rt，之前打球滑倒了，目前在支具固定进行恢复，应该不算最严重的损伤，但是不知道以后还能不能恢复到打🏸

，有羽友有过类似的经历可以分享的吗

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liangzi417 · 发表于 2025-10-23 09:05:35

感冒程度还有轻有重有急有缓呢，伤病程度不一样，问了有啥用？既然都去了医院，找了大夫啦，那就老老实实听医嘱，安心养病，积极恢复

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可愛小惡魔 · 发表于 2025-10-23 09:06:12

听医生的，除非你准备转运动项目

节操扣 · 发表于 2025-10-23 09:38:17

复查MRI才知道，每个人都生长发育是不一样的。

映网 · 发表于 2025-10-23 10:15:41

我经历过髌骨脱位，内侧副韧带撕裂，医生让手术我选择保守治疗，支具固定大半年现在正常生活没问题，散步打球可以，但很难高强度运动了。你程度不重的话看恢复情况，平常打打球应该还好。

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妙高峰 · 发表于 2025-10-23 10:37:43

不严重也至少要康复三个月到半年，之后再根据医生的检查结果看。

打酱油的肖申克 · 发表于 2025-10-27 18:23:26

很多年前摔到过，一开始不知道，只是用弹力护膝部分固定，两三周之后核磁确认只有MCL撕了一半，骨科医生说要固定，问了做运动康复的朋友的朋友，说这种伤一周以后不要固定，要开始相应的拉伸活动，后来去北医三院问也说不要固定，要拉伸，MCL只要没断不用手术，能长好，我当时半年之后就正常打球了，说实话这伤比别的膝伤和各种肌腱炎容易恢复得多

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有没有羽友经历过膝盖内侧副韧带损伤的，都是多久恢复运动的

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