感觉学了20多节课还是再入门，求指导

赤赤哟 · 发表于前天 18:09

打了1一年多了，也报了20多节的课，今天一看录像感觉打球好丑陋。。整体感觉很松散，重心转换也不够好，重心有点高吧，体态也不好，求大神们指导指导

桀骜. · 发表于前天 18:21

我怎么感觉你这没见到效果

赤赤哟 · 发表于前天 18:27

桀骜. 发表于 2025-10-24 18:21
我怎么感觉你这没见到效果

感觉还是比原来强点，我是0基础

lijin5678 · 发表于前天 23:32

你有认真按照教练教的动作练习吗？或者下课后就还给教练了？

霧羽汐 · 发表于昨天 01:06

好好侧身架拍

伟华天宝 · 发表于昨天 04:18

成训跟青训不一样的地方就是，教练可以帮你解决懂不懂的问题，但是通过大量重复练习来练成肌肉记忆就要靠自己的努力了。除非你能接受像青训那样大半节课练挥拍练动作不碰球，教练在旁边一直纠正动作的枯燥。

hit0203401 · 发表于昨天 08:08

20节课已经很不错了

iamtwt · 发表于昨天 11:46

这跟没练有啥区别啊

赤赤哟 · 发表于昨天 11:52

iamtwt 发表于 2025-10-25 11:46
这跟没练有啥区别啊

区别还是挺大的，之前苍蝇拍甩大臂，现在高远球轻松底线，胳膊也不疼了

BloodSquare · 发表于昨天 13:18

赤赤哟发表于 2025-10-25 11:52
区别还是挺大的，之前苍蝇拍甩大臂，现在高远球轻松底线，胳膊也不疼了

原来这叫轻松底线{:10_665:}

赤赤哟 · 发表于昨天 14:06

BloodSquare 发表于 2025-10-25 13:18
原来这叫轻松底线

怎么了？

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