中羽在线社区


找回密码 | 立即注册
 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫码登录更安全

查看: 1113|回复: 1

求指导,评级

[复制链接]
跳转到指定楼层
1 使用道具 编辑
 楼主| 发表于 18 小时前 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
rt,【怎么提升,求各位林李指导,对面红鞋-哔哩哔哩】 https://b23.tv/9n4I4pE各位林李怎么提升
分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
收藏收藏 赞一个赞一个
2
发表于 3 小时前 来自中羽APP | 只看该作者
首先能不用反手的就别用反手,都被吊着打了。
第二,别把球老是往对面身上打。
第三,球路多变一些,这样才不会让对方把你完全牵制。
第四,多练移动速度和力量,高远球球速已经被对方压制了。
并且不能甩臂发力,多练蹬转和腰腹,整体的框架是大致没问题的。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

关闭

社区公告上一条 /1 下一条

Archiver|小黑屋|手机APP|商务联系|招聘信息|中羽在线 ( 闽ICP备19012345号-2 )

GMT+8, 2025-10-26 20:35 , Processed in 0.029594 second(s), 11 queries , Redis On.

快速回复 返回顶部 返回列表