大家觉得髌骨带有作用吗？

duan_zewei · 发表于 2025-10-27 12:08:04

前段时间膝盖有点轻微疼……买了一对髌骨带，戴着打了以后似乎还有点作用。也不知道是髌骨带的原因。但从心理上来说，多少有点安慰。不知道是不是智商税。

leungchiucai · 发表于 2025-10-27 12:19:02

我也是膝盖疼，开始带护具之后明细肌肉被挤压了感觉不到疼痛...不知道是不是肌肉挤压的原因

liangzi417 · 发表于 2025-10-27 12:26:07

髌骨带也好，护膝啥的护具也罢，都是压缩活动空间，还是养好了再说吧

如意狼君 · 发表于 2025-10-27 13:50:13

多少还是有点用的，不仅仅是心理作用。

8221328 · 发表于 2025-10-27 14:06:05

肯定有用啊。

节操扣 · 发表于 2025-10-27 14:51:24

强化股四头肌才是关键，你带这护具只能说它代偿了你股四头肌无力的一部分功能而已，长期以往，你的股四头肌会越来越无力。

对影邀月 · 发表于 2025-10-27 15:52:02

护具起不到治疗的效果，只能让你避免肢体形变过大导致的运动损伤。

iamtwt · 发表于 2025-10-27 17:21:11

腿上肌肉力量不足，或者疲劳累积后，造成下肢无力，有髌骨带做一定束缚，会起到一定的保护作用，有的时候受伤就在不经意间，做了保护跟没做，有区别

赵书逸 · 发表于 2025-10-27 18:06:38

有一定作用吧

可愛小惡魔 · 发表于 2025-10-27 20:22:15

为什么不是先看医生？

puppywoo · 发表于 7 天前

我也想问

17岁离婚俩娃 · 发表于 7 天前

作用很大，但是不要长期戴，有依赖性

摸鱼叭叭叭 · 发表于 7 天前

一般起的都是支撑作用，但最好还是通过增肌来保护

妙高峰 · 发表于 7 天前

有一定作用，治标不治本。减少受伤几率关键还是一要技术动作规范，二要加强力量训练，三是适可而止。

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