各位大神帮忙诊断一下蓝衣服的毛病

steeven 发表于 2025-11-08 22:35
苍蝇拍改了好久还是被你看出来自己意识不到最大问题就是接杀的时候有时候感觉拍面没转过来
手臂可能习惯了没伤感觉不侧身也能到后场平时对拉后场很少有人能拉过我但是确实杀球没有高手那种爆发力和速度原来基本的杀球还有问题后场移动和侧身是不是一回事？就是侧身后退快到球后面转身迎上去打

能看出来你的身材比较高，手臂力量应该不差，所以你觉得平时同水平高远没人能拉的过你，也可能是热身原地拉，不需要移动所以你感觉良好。如果是高手会身体发力的话对拉五分钟十分钟多球；或者左右移动着拉，拉吊结合，你就知道差距了……
定点高远和运动中高远还不是一回事，实际上从视频看由于握拍不对，实战中运动起来你的高远是很吃力的，打完的经常失去重心不知道你自己有没有感觉。尤其是视频26秒左右，非常明显，你的站位已经在后场了，对方高远你回球依然很吃力。
握拍是一切的基础，不改握拍很多球你是打不出来的，最重要的是发力受限，也就决定了上限。
不过都打了这么多年了，改起来成本太高了，业余的话出出汗也不用过分纠结了，不和高手对抗也够用了。

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steeven · 发表于 2025-11-9 07:19:26

Ci... 发表于 2025-11-09 04:28
还好啊，别后仰，击球点在前些，右脚带点蹬转

收到，谢谢

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steeven · 发表于 2025-11-9 07:23:09

songyan850725 发表于 2025-11-09 07:05
能看出来你的身材比较高，手臂力量应该不差，所以你觉得平时同水平高远没人能拉的过你，也可能是热身原地拉，不需要移动所以你感觉良好。如果是高手会身体发力的话对拉五分钟十分钟多球；或者左右移动着拉，拉吊结合，你就知道差距了……
定点高远和运动中高远还不是一回事，实际上从视频看由于握拍不对，实战中运动起来你的高远是很吃力的，打完的经常失去重心不知道你自己有没有感觉。尤其是视频26秒左右，非常明显，你的站位已经在后场了，对方高远你回球依然很吃力。
握拍是一切的基础，不改握拍很多球你是打不出来的，最重要的是发力受限，也就决定了上限。
不过都打了这么多年了，改起来成本太高了，业余的话出出汗也不用过分纠结了，不和高手对抗也够用了。

原来握拍是根源经常看别人苍蝇拍原来。。。这个一定要改现在碰到专业一点的就是过不去启动慢杀球没力度挑球多我改改试试

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songyan850725 · 发表于 2025-11-9 09:15:24

steeven 发表于 2025-11-09 07:23
原来握拍是根源经常看别人苍蝇拍  原来。。。这个一定要改现在碰到专业一点的就是过不去启动慢杀球没力度挑球多我改改试试

握拍肯定是根源啊，握拍不对就不能侧身，借助不了转体的力量，击球威力和移动速度都会受限，习惯身体始终正对球网，并步，交叉步什么的都需要侧身的…
而且苍蝇拍你只能头顶拿正手打，反手很多技术都施展不了，球速慢还能将就打，球速一快反手高球，反手平抽，反手过渡，反手接杀都是很难实现的，实战中不可能一直不用到反手的。

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一个红的 · 发表于 2025-11-9 14:19:50

songyan850725 发表于 2025-11-08 09:27
握拍有问题，有点苍蝇拍；其次发力基本都是手臂发力，身体的力量没用上；盲猜你手臂应该有伤。意识移动就不说了，太多问题了。
享受运动吧，这种长期形成的习惯很难改了。

本来就是

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打爆你狗投 · 发表于 2025-11-9 15:28:59

感觉只用了手臂

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confire · 发表于 2025-11-9 18:32:23

steeven 发表于 2025-11-08 22:42
大神  能展开细说吗

基本的移动步伐，启动步，架拍要做到位，不能觉得没用就不做呀。你这视频就觉得懒懒散散的就是想自成一派不愿意做基本功。

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steeven · 发表于 2025-11-9 23:34:41

songyan850725 发表于 2025-11-09 09:15
握拍肯定是根源啊，握拍不对就不能侧身，借助不了转体的力量，击球威力和移动速度都会受限，习惯身体始终正对球网，并步，交叉步什么的都需要侧身的…
而且苍蝇拍你只能头顶拿正手打，反手很多技术都施展不了，球速慢还能将就打，球速一快反手高球，反手平抽，反手过渡，反手接杀都是很难实现的，实战中不可能一直不用到反手的。

嗯今天试着改掉苍蝇拍感觉明显有用

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