挥拍发力问题

长景和

最近挥拍发力不通透，挥拍后肩膀外侧疼痛。求各位李林知指导

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舍得8278

感觉挥拍无力

岸兰.

没有手腕鞭甩 完全是大臂发力 没有手腕的下压 而且你的架拍一开始下意识是没有那么高的 在视频里又刻意往上提了一下

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a胡一刀

加油练习

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动动洞洞

别的不说，最基本的，挥拍为什么看向右边，球是从右边场地横飞过来的吗？

长景和

动动洞洞 发表于 2025-11-26 09:27
别的不说，最基本的，挥拍为什么看向右边，球是从右边场地横飞过来的吗？

我应该修正击球点吗

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长景和

岸兰. 发表于 2025-11-25 23:01
没有手腕鞭甩 完全是大臂发力 没有手腕的下压 而且你的架拍一开始下意识是没有那么高的 在视频里又刻意往上提了一下

大佬我该怎么纠正

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飞鱼没翅膀

因为挥大臂了呀....去看迪迪王的高点球大臂小臂手腕的动作，不过最好是找个好教练跟跟，这是捷径。

长景和

飞鱼没翅膀 发表于 2025-11-26 11:25
因为挥大臂了呀....去看迪迪王的高点球大臂小臂手腕的动作，不过最好是找个好教练跟跟，这是捷径。

谢谢大佬

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confire

别在家里练动作，天花板不够高，为了躲避，动作会变形的。去球场，或者室外练习。