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挥拍发力问题

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 楼主| 发表于 2025-11-25 16:52:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近挥拍发力不通透,挥拍后肩膀外侧疼痛。求各位李林知指导


发表于 2025-11-25 17:21:19 | 显示全部楼层
感觉挥拍无力
本帖最后由 舍得8278 于 2025-11-25 17:23 编辑
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发表于 2025-11-25 23:01:48 来自中羽APP | 显示全部楼层
没有手腕鞭甩 完全是大臂发力 没有手腕的下压 而且你的架拍一开始下意识是没有那么高的 在视频里又刻意往上提了一下
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发表于 2025-11-26 07:19:42 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2025-11-26 09:27:32 | 显示全部楼层
别的不说,最基本的,挥拍为什么看向右边,球是从右边场地横飞过来的吗?
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 楼主| 发表于 2025-11-26 11:10:23 来自中羽APP | 显示全部楼层
动动洞洞 发表于 2025-11-26 09:27
别的不说,最基本的,挥拍为什么看向右边,球是从右边场地横飞过来的吗?

我应该修正击球点吗
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 楼主| 发表于 2025-11-26 11:12:16 来自中羽APP | 显示全部楼层
岸兰. 发表于 2025-11-25 23:01
没有手腕鞭甩 完全是大臂发力 没有手腕的下压 而且你的架拍一开始下意识是没有那么高的 在视频里又刻意往上提了一下

大佬我该怎么纠正
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发表于 2025-11-26 11:25:18 | 显示全部楼层
因为挥大臂了呀....去看迪迪王的高点球大臂小臂手腕的动作,不过最好是找个好教练跟跟,这是捷径。
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 楼主| 发表于 2025-11-26 17:53:40 来自中羽APP | 显示全部楼层
飞鱼没翅膀 发表于 2025-11-26 11:25
因为挥大臂了呀....去看迪迪王的高点球大臂小臂手腕的动作,不过最好是找个好教练跟跟,这是捷径。

谢谢大佬
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发表于 2025-11-27 13:40:05 | 显示全部楼层
别在家里练动作,天花板不够高,为了躲避,动作会变形的。去球场,或者室外练习。
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