步伐问题

TTT· · 发表于 6 小时前

练习步伐的时候找不到放松的感觉这个要怎么练，请各位林李指点一下

liangzi417 · 发表于 5 小时前

本地找个教练，脸对脸教学

TTT· · 发表于 5 小时前

liangzi417 发表于 2025-11-27 17:51
本地找个教练，脸对脸教学

找教练学了教练说我太紧张了要放松但是我一直找不到那种感觉每次网前左右两个点都很极限

liangzi417 · 发表于 5 小时前

TTT· 发表于 2025-11-27 17:53
找教练学了教练说我太紧张了要放松但是我一直找不到那种感觉每次网前左右两个点都很极限

那就想法放松，心理压力太大学不好的

仁者无敌咯 · 发表于 4 小时前

有没有视频

confire · 发表于 2 小时前

空场地米字步先跑起来，跑多了肌肉记忆就放松了。

doshixin · 发表于 1 小时前

慢慢跑

doshixin · 发表于 1 小时前

慢跑一个月，形成肌肉记忆了就放松了

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[技术讨论] 步伐问题