石宇奇：以前状态起伏大，去年以来重点提升体能

半碗饭工作室

石宇奇于2025年11月24日下午在清华大学参加由研究生会主办的“羽见非凡·浴火重生”交流活动，期间进行了羽毛球技艺展示，包括劈杀、吊球等技术演示，并与学生互动交流战术与训练心得。

同时石宇奇还在现场接受了采访。

问：打过最帅的球是？

答：其实我在陪丹哥在里约奥运会集训的时候打过很多场队内这些比赛，其实里面有一个我非常帅！我觉得那一个球太帅了。不知道你们有没有人看过，如果你们有人看过可以互相分享一下。就是我飞身的过程中背身打一个球把丹哥防死了。

问：理解成长和成功？

答：好难理解。还是要有些事情让人成长才算成长，就是大家听别人说什么的，包括你们听我说，什么什么事怎么怎么样，可能会觉得，很不容易有一点感触，但是最多最后还是要事情来告诉你，就是教着你。

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问：2024奥运会到2025世锦赛技战术上有哪些调整？

答：这个问题是征集了大家还是自己的问题？(主持人回：大家。)那我就详细的简单一点说。如果短板比较明显的话就会被对手针对得非常难受，所以就是奔着这个更全面的这个打法来说的话，可能要加强一些体能。我就是非常诡异，有时候行的，有时候又非常差。这取决于对手的打法，大家都知道这个体能训练师的故事吧？然后怎么说呢，就是我从这段时间呢，就是可能在体能方面确实也下了一番工夫。可能会因为你有一个良好的体能，你才会把你的技战术发挥得更好。而如果你颇有一身技战术水平，但你没有体能，你就没有这样的一个体系一个基础去发挥，所以说就是一个全方面发展。

问：石头你冲击完洛杉矶还会再回来跟我们做分享吗？

答：首先确实大家肯定希望我能够继续冲击这个下一届奥运会，对吧，毕竟可能很多朋友都希望我能够完成自己的一些愿望或者是大家的一些愿望对吧。我们先不谈这个冲击，但是如果说我们有合适的时间机会，因为我看其实今天进来这个清华大学，我是非常紧张的，我有一种特别莫名其妙的感觉就是被知识包围了，今天风很大都吹走了。感觉被包围了，非常紧张其实是，我感觉说话要小心一点。就感觉学术如果不够严谨的话，可能要遭到“冲击”。如果说有合适的机会，我会回来跟大家一起再分享一些事情。

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