求指导

萝卜与珍珠 · 发表于 2025-12-17 09:34:07

打野球打了快两年了，一点长进都没有，到底该怎么练啊，现在这样打的胳膊肘越来越疼了，真不知道怎么发力，求指导指导

飞鱼没翅膀 · 发表于 2025-12-17 10:57:29

去跟个好的教练，年纪轻轻就伤损得不偿失。

盗香 · 发表于 2025-12-17 20:35:18

按理说你这样打是勉强够用的，容易出现问题的是反手，如果正手也打得痛，你先试试不跳站立捋顺发力链

可愛小惡魔 · 发表于 2025-12-17 21:38:22

典型的上下半向各顾各……

watsonchan · 发表于 2025-12-18 04:58:31

连基本的挥拍都错....先弄清楚.分解动作的1.2.3.4是什么再说吧...

qyq5899 · 发表于 2025-12-18 07:01:16

羽毛球主打一个身体带动

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