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盗香 发表于 2025-12-25 23:04 不要迷信曲腿，你看看蒋振邦杀球，有曲很多吗？他杀得不重不快吗？
皮特盖 发表于 2025-12-26 01:05 不要刻意曲腿，顺其自然，目前就可以，感觉侧身还欠点
可愛小惡魔 发表于 2025-12-26 00:33 楼上说的是，但也没怎么用到腰的力，单纯靠上半身
湖湘子弟 发表于 2025-12-26 08:42 主要是不知道怎么找腰用力的感觉。
海狗乔治 发表于 2025-12-26 09:42 练练蹬转跳
confire 发表于 2025-12-26 09:55 你这跳杀，腰腹爆发力用的很好啊。 试试看练习向前收膝跳，跳过羽毛球桶。收膝跳习惯之后，腹肌会有向前收缩的欲望，然后腿自己就向后曲了。 不是后勾腿啊，是跳起来两个膝盖向胸部曲。
请饺给我处理 发表于 2025-12-26 12:41 退回去继续打高远球
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Ta的装备
发表于 2025-12-25 20:33:03
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