挥拍动作

不爱运动的草莓 · 发表于 2026-1-18 15:14:40

我这个动作对吗？有大神帮忙指点指点吗？肩膀缝疼

LZJ1120 · 发表于 2026-1-18 15:30:23

手不用举那么高。

不爱运动的草莓 · 发表于 2026-1-18 15:34:33

LZJ1120 发表于 2026-01-18 15:30
手不用举那么高。

发力协调吗？怎么感觉大臂缝不舒服

可愛小惡魔 · 发表于 2026-1-18 16:33:48

谁教你这练挥拍的方法……而且，你好歹穿件衣服

三木三水 · 发表于 2026-1-18 16:46:04

胳膊不要伸直，不要耸肩就行了

妙高峰 · 发表于 2026-1-19 10:59:34

肩膀缝疼就是现在这种错误动作造成的。哪有这种强行止动的？！肩膀受多大的额外拉扯，不疼才怪了。千万马上改了，否则肩袖受伤是迟早的事，后果严重。

鲲鹏举 · 发表于 2026-1-19 12:03:25

击球瞬间，手臂不要刻意定住，而是抓紧拍子。

watsonchan · 发表于 2026-1-19 12:53:57

对挥拍的理解出错了....推倒重来吧...

天翼球迷 · 发表于 2026-1-20 21:15:51

从新学习，找个人教教。

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[新手入门] 挥拍动作