挥拍

qyq5899 · 发表于 2026-1-21 07:34:48

挥拍中，忽然体会到屁股后座引动顶肘鞭甩。这过程中没刻意拉转，而是身体结构各空间位置直接到位进行鞭甩。像林俊逸，有时候跳起来左胳膊直接下降那样

xinshoucainiao · 发表于 2026-1-21 13:59:52

脑补了一下你说的情景，类似网球发球的动作吧

妙高峰 · 发表于 2026-1-21 15:42:27

这就是脑中灵光一闪，开悟了！

这种体会很难得，如果能记住并复现就好。

qyq5899 · 发表于 2026-1-21 17:20:44

xinshoucainiao 发表于 2026-01-21 13:59
脑补了一下你说的情景，类似网球发球的动作吧

是的是的

qyq5899 · 发表于 2026-1-21 17:23:35

妙高峰发表于 2026-01-21 15:42
这就是脑中灵光一闪，开悟了！这种体会很难得，如果能记住并复现就好。

现在练习挥拍能形成肌肉记忆，场上还不稳定。实战中滑板了几个，效果不错

可愛小惡魔 · 发表于 2026-1-21 19:50:54

屁股后坐？你是指跷屁股？

qyq5899 · 发表于 2026-1-21 21:21:56

可愛小惡魔发表于 2026-01-21 19:50
屁股后坐？你是指跷屁股？

您表述更准确，向后上方顶

可愛小惡魔 · 发表于 2026-1-21 21:29:49

qyq5899 发表于 2026-1-21 21:21
您表述更准确，向后上方顶

来段视频看看，屁股这样顶并不是很好的方法，而且这样的发力方式也会导致力传递断裂。

aimini871 · 发表于 2026-1-22 09:36:16

感觉你发力不太对劲。你屁股后座，肯定塌腰了吧？力量是增加了一点，但是塌腰的话，动作和击球点就都变了。得不偿失。

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