新手求指导

FRT · 发表于 2026-2-12 12:19:20

我感觉我的杀球很无力，而且打球容易累，但我觉得我耐力不算差，4分配绕操场跑10圈没啥问题，求各位林李指导

新毛一枚 · 发表于 2026-2-12 13:22:51

你这是跳起来把手臂伸直了，用腰腹带动僵硬的手臂去击球。建议去看看棒球投球发力动作教学，比羽毛球教学视频更直观。

BloodSquare · 发表于 2026-2-12 23:56:29

因为你太用力了

可愛小惡魔 · 发表于 2026-2-13 00:06:06

单纯靠手臂发力，俗称甩大臂

妙高峰 · 发表于 2026-2-13 09:33:35

简单来说，杀球无力是技术动作不对，打球累是技术动作不对又强行加力，身体紧张不放松，内耗太大造成的。

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