矮个子+进攻无力的痛谁懂啊

喜欢鹅的猫

男生168，单打杀球不是很好，跟随能力强（能跑），但防守能力又一般（手短，对手杀边线完全没办法）
优先练哪个技术（力量/体能/杀球/稳定性/防守等等….）

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Alanroar

能跑就打突击啊

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g4888880

Alanroar 发表于 2026-02-15 12:46
能跑就打突击啊

不是说突击能力不行吗

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Alanroar

g4888880 发表于 2026-02-15 12:50
不是说突击能力不行吗

点杀应该学起来很快

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g4888880

Alanroar 发表于 2026-02-15 12:59
点杀应该学起来很快

突击拦截的时候手短点杀应该比较难受吧   除非练力量主动突击的时候大力出奇迹

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石梓

学一学滑板、劈吊，网前比重高一点，打拉吊

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喜欢鹅的猫

Alanroar 发表于 2026-02-15 12:46
能跑就打突击啊

嗯嗯，我打比我弱的或者和我差不多的，突击很好用，但杀球球速实在是慢

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石梓 发表于 2026-02-15 13:13
学一学滑板、劈吊，网前比重高一点，打拉吊

谢谢你，我现在就是这么打的，最终的结局：1、对手杀死我；2、杀不死我，我体能比他好，我赢；3、杀不死我，我体能不如他，我输。哈哈哈哈

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Alanroar

g4888880 发表于 2026-02-15 13:10
突击拦截的时候手短点杀应该比较难受吧   除非练力量主动突击的时候大力出奇迹

这玩意和手短有啥关系突击要的是步伐

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Alanroar

喜欢鹅的猫 发表于 2026-02-15 13:17
嗯嗯，我打比我弱的或者和我差不多的，突击很好用，但杀球球速实在是慢

按理点杀很快增强一致性，练些落点吧

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皮特盖

杀球硬实力不行很难弥补，可以学学昆拉武特，他是这方面的天花板，已经把身体能力发挥到极致了。主打借力打力，中前场拦截，对球路的预判，组织要好。

是少年锦时

学习一下渡边航贵，他身高才166

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喜欢鹅的猫 发表于 2026-02-15 13:18
谢谢你，我现在就是这么打的，最终的结局：1、对手杀死我；2、杀不死我，我体能比他好，我赢；3、杀不死我，我体能不如他，我输。哈哈哈哈

矮个子练体能也可以啊，高个子换重心很难的呀

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BloodSquare

多练练腿，你这腿太细了

晴空灰野

如果我是你，我会练杀球跟防守，看看哪个效果好加强练哪个。
跟随能力能力强，说明体能好，客观来说练防守会好一点，打防守反击战术，打到对面没体能。
如果杀球练出来了，就可以多一种战术，打控网抢攻了。

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heddy

防守吧

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-道-

我觉得可以练腿部力量，提升脚踝刚性，这样启动会快很多，就算接落点很靠边的球也可以鱼跃（不建议）腿的力量起来了就有跳杀的一点点基础了，再完善发力什么的，进攻能力就起来了吧

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kld

练平抽

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永恒乐章

金廷也不高

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晴空灰野

永恒乐章 发表于 2026-02-16 13:12
金廷也不高

金廷那种打法对天赋要求高
极为迷惑的网前假动作+极快的后退小碎步+极高效的一板杀球

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