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卡卡的袜子 发表于 2026-02-22 13:50 我是右侧大脚趾甲瘀血，按照教学视频的说法，是跨步时指甲被鞋子挤压过多造成的，具体原因有几个， 1.鞋子太松或太大，球袜太滑，鞋带没绑紧，导致右脚上前跨步时脚跟鞋相对滑动太大， 2.前跨步的步伐不对，必须先脚跟落地，而不能脚面一起落地 3.勤剪指甲… 4.至于是哪个指甲容易受伤，有可能跟跨步脚落地的朝向姿势有关系
超威金坷猫 发表于 2026-2-22 15:59 我感觉像是球袜接缝的地方比较凸挤得
辉1110 发表于 2026-02-22 20:40 鞋的内长不合适，短了。急停时顶到，次数一多就这样了
超威金坷猫 发表于 2026-02-22 20:59 一般内长不够会顶大拇指吧
挑不动许多愁 发表于 2026-03-03 13:35 很多人以为是袜子在鞋里面打滑，但是根据我的实战证明，主要是鞋楦太窄/鞋子太短造成的。虽然羽毛球鞋讲究包裹性，但实际上这个包裹性指的是两侧和后脚跟，前脚掌并不需要太紧。同一双鞋，你试试换一双薄一点的纯棉袜子（不能是很光滑那种纤维袜哦）
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Ta的装备
发表于 2026-2-22 13:01:41
是鞋型太窄吗还是袜子或者鞋带没系紧的问题
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