双打备赛训练 大家看看还有什么要补充的

磊shenzhen

备战团体赛，男双+混双，时间还有小一个月，训练时间充分，多球免费，场地免费，想练啥练啥，大家看看还有什么要补充的具体项目，一定得是易于训练的具体的细分小项！像练长跑耐力负重深蹲什么的就算了

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可愛小惡魔

不知道定这计划的时候，有没有考虑球员本身技术水平是否达到要求？要不压根就没接杀能力，非得让女的后退，等于自杀。还有接杀分球之类的，不是光靠意识就能实现。还有一天能用来训练的时间是多少，1小时，2小时，3小时？说实话，不是一天练个7，8小时，想短时间内看到实际效果很难。

磊shenzhen

可愛小惡魔 发表于 2026-02-27 08:56
不知道定这计划的时候，有没有考虑球员本身技术水平是否达到要求？要不压根就没接杀能力，非得让女的后退，等于自杀。还有接杀分球之类的，不是光靠意识就能实现。还有一天能用来训练的时间是多少，1小时，2小时，3小时？说实话，不是一天练个7，8小时，想短时间内看到实际效果很难。

水平基本都达4级 一天想练多久都行 都没课 所有训练资源全部免费

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晴空灰野

心态那些也可以练一下，可以在赢球或者是输球的时候多增加一些鼓励，可以教导他们进行一些友好的互动之类的的。
第一是能拖时间，第二的话，士气上来了，或者对面被震慑了也许能够起到一些意想不到的帮助

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磊shenzhen

增加了接发外角/平射/偷后场的处理

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