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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 运动保健 › 小腿侧面肌腱发炎

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查看: 1662|回复: 5

小腿侧面肌腱发炎

发表于 4 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式

小腿侧面肌腱发炎。

如图，我这个位置靠小腿胫骨的地方的不知道肌肉还是神经，我看解剖图应该是肌腱，或者胫骨前肌？按压下去就有麻的感觉，连带着牵拉着第四根脚趾也会有麻感。
我这个属于某次穿人字拖练蹬转崴脚后没好全的问题。我在医院照光有改善，医生好像没当它是个大问题，但这导致我打球时需要打脚，脚踝很不稳定。照光有点贵而且费时间，需要继续照光吗？还是有别的康复方法。

本帖最后由小山梦伢于 2026-3-8 14:12 编辑

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发表于 4 天前

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我之前大伤，坐了一个月轮椅，自然康复后微微复发，去本地的中医院做的艾灸和中医调养，很好用

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惜梦丶轩辕

发表于 4 天前

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日常扶他林涂上，然后找个运动康复机构看看吧。会教你怎么搞的

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楼主| 发表于 3 天前 | 显示全部楼层

勾海沃克发表于 2026-3-7 23:42
我之前大伤，坐了一个月轮椅，自然康复后微微复发，去本地的中医院做的艾灸和中医调养，很好用 ...

哎，看来还是得去医院花钱呀

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发表于 3 天前 | 显示全部楼层

胫骨骨膜炎，刚去骨科医院看完，医生说要么好好休息，要么练强度高到不疼为止。

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楼主| 发表于 3 天前

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东谦发表于 2026-03-08 09:34
胫骨骨膜炎，刚去骨科医院看完，医生说要么好好休息，要么练强度高到不疼为止。

原来如此，谢谢🙏我应该是选择好好休息了

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