求指导一下高远球动作，我老感觉怪怪的

sokka啦啦啦 · 发表于 7 小时前

张攸之 · 发表于 2 小时前

个人感觉架拍太低，导致你击球点过后过低，挥拍也是急急忙忙的，甩出去太重收不回来，建议先放高架拍球来了再下沉，像反曲一样蓄力，脚下别乱动，原地感受发力击球的感觉

滁院羽团小张 · 发表于 1 小时前

肘先出，做引拍再击球，分步骤的

sokka啦啦啦 · 发表于半小时前

张攸之发表于 2026-03-10 08:55
个人感觉架拍太低，导致你击球点过后过低，挥拍也是急急忙忙的，甩出去太重收不回来，建议先放高架拍球来了再下沉，像反曲一样蓄力，脚下别乱动，原地感受发力击球的感觉

谢谢大神指点

sokka啦啦啦 · 发表于半小时前

滁院羽团小张发表于 2026-03-10 09:43
肘先出，做引拍再击球，分步骤的

好我去试试把引拍和挥拍拆分练习

可愛小惡魔 · 发表于 9 分钟前

就是甩臂囉

sokka啦啦啦 · 发表于 5 分钟前

可愛小惡魔发表于 2026-03-10 10:47
就是甩臂囉

甩大臂了吗

可愛小惡魔 · 发表于 3 分钟前

sokka啦啦啦发表于 2026-3-10 10:50
甩大臂了吗

你这动作，完全就是黄广益说的那样

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