打球几年了，还停留在中羽1.5级 想放弃

SummerComes

打球好多年了，总是学不会该怎么办？😭😭
我真的有那么笨吗
上了那么多课…
50节小班课
30节一对一
结果高远球还是打不到后场
打球切拍
单打双打都不行
平时看到报名贴限制新手 我都不敢报名

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SummerComes

自评1.5是基于“高远球无法回到后场”给自己评定的。
有时混双水平也能2-2.5，看发挥。

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songyan850725

师傅领进门，修行在个人。课上只是给你纠正动作，时间是有限的。熟练实战的话得在家苦练，自己领悟，你这可能才几十个小时的课时就急了，业余野球十几年打不到后场的也大有人在。

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Alanroar

不能全依靠教练，但如果一周上课时间没有打得多那就是刚练好就走歪路去了干脆去报集训

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SummerComes

songyan850725 发表于 2026-03-10 16:45
师傅领进门，修行在个人。课上只是给你纠正动作，时间是有限的。熟练实战的话得在家苦练，自己领悟，你这可能才几十个小时的课时就急了，业余野球十几年打不到后场的也大有人在。

我看到的老油条都是轻轻松松后场的

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SummerComes

最扎心的是 遇到好多男的 说没有上课过，说自己乱打的，但就是打得很好
那我这上课花的钱 算什么

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可愛小惡魔

一，你的教练不行，只会喂球，没指点你动作
二，你领悟力不行，教练教了你没领悟
三，你投入时间不够，单纯靠上课，课后没自己加练和思考

songyan850725

SummerComes 发表于 2026-03-10 16:55
最扎心的是 遇到好多男的 说没有上课过，说自己乱打的，但就是打得很好
那我这上课花的钱 算什么

女生的话力量本来就不如男生，男生就算动作不对主动球用力量也能打过去，但被动球就原形毕露了，男女有别，力量和爆发都不是一个级别，必须规范动作。

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首页

你这么肯投入，试试多换几个教练，就专门练一项高远球，等到后场随机两点都能拉回后场了再学别的。

35f2

基础力量有练过吗？特别是握力和腰腹力量练习

yaqli2

换教练啊
看视频学
找个搭子陪着进步能更快

qgxk

SummerComes 发表于 2026-3-10 16:55
最扎心的是 遇到好多男的 说没有上课过，说自己乱打的，但就是打得很好
那我这上课花的钱 算什么 ...

人家打一次5-6个小时 打的时候被各种毫不留情的揍，实战出来的 肯定打的比你好

妙高峰

支持，确实可以放弃了。

hit0203401

运动基因太差，身体协调性太差
但建议你坚持下去，找个喜欢指导的热心男球友，平时指导指导

8221328

35f2 发表于 2026-3-11 09:01
基础力量有练过吗？特别是握力和腰腹力量练习

根本不需要，人家小孩子，三年纪就很厉害。

8221328

就像你说的打不到后场，打球切拍。
就这个问题。主要是动作，和球感时机。

pigpigking

你是女生的话 别太高要求，其实可以想想打球的初衷，就我来说，我开始于2025年2月，要的是锻炼、出汗，后来高手太多，加上都说我菜，才报了基础课和1对二，但后面一直没进步，主要原因就是我只是为了娱乐 、打球只是为了和球友聊天吃瓜，打完聚餐罢了。

GLaaDOS

提升下体能吧  这种情况下光扣技术没有意义了
我有一个同事是类似的情况  在我看来不是技术学得不够
而是身体基础能力的问题 关节灵活度
全身协调性 臀腿核心上肢力量 这些都是基础 有些动作不是你学不会 是你目前的身体条件做不到或者做着会很别扭

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SummerComes

首页 发表于 2026-03-11 07:39
你这么肯投入，试试多换几个教练，就专门练一项高远球，等到后场随机两点都能拉回后场了再学别的。

实不相瞒，我有过不止一个教练

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SummerComes

GLaaDOS 发表于 2026-03-11 14:00
提升下体能吧  这种情况下光扣技术没有意义了
我有一个同事是类似的情况  在我看来不是技术学得不够
而是身体基础能力的问题 关节灵活度
全身协调性 臀腿核心上肢力量 这些都是基础 有些动作不是你学不会 是你目前的身体条件做不到或者做着会很别扭

很有可能！

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