烦请各位大佬看看我的动作问题在哪儿？

莫笑雨痴 · 发表于 2026-3-17 15:42:20

可愛小惡魔 · 发表于 2026-3-17 15:57:11

除了都是问题以外，基本没什么问题

呙沩 · 发表于 2026-3-17 17:02:44

核心太散

莫笑雨痴 · 发表于 2026-3-17 19:10:39

呙沩发表于 2026-03-17 17:02
核心太散

怎么改善大佬赐教

飞鱼没翅膀 · 发表于 2026-3-17 21:40:07

最好还是别自己教自己，去找个教练或技术动作规范的业余高手教教。这么跳多了膝盖可能要提前退休了。

莫笑雨痴 · 发表于 2026-3-17 22:56:26

可愛小惡魔发表于 2026-03-17 15:57
除了都是问题以外，基本没什么问题

说的好有道理

missfeather · 发表于 2026-3-18 04:18:51

问题在于，你非要跳起来。。。。

呙沩 · 发表于 2026-3-18 08:41:55

莫笑雨痴发表于 2026-3-17 19:10
怎么改善大佬赐教

先试着改两个动作。一，后撤时先架拍，别用现在这种拖刀式；二，杀球的挥拍距离适当收短，可以先试着用70%的力量杀球，动作稳定了再加大力量。

妙高峰 · 发表于 2026-3-18 10:17:18

入门阶段的基础知识能告诉你的教材和教学视频都有，自己看。问题太多，让人家写个论文回答也不现实。

莫笑雨痴 · 发表于 2026-3-19 15:23:03

呙沩发表于 2026-03-18 08:41
先试着改两个动作。一，后撤时先架拍，别用现在这种拖刀式；二，杀球的挥拍距离适当收短，可以先试着用70%的力量杀球，动作稳定了再加大力量。

感谢老师指导，一针见血，我自己也觉得看着别扭，核心散，力量不集中，架拍行程太长，拖沓又费力。另外还想请教，落地时候需要注意什么，有评论说我动作伤膝盖

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