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[新手入门] 求上网步伐教学

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发表于 昨天 21:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
想问一下为什么网前步伐总是像用钉子给脚钉在地上一样,总是弯腰打网前,应该怎么练?
发表于 昨天 22:15 | 显示全部楼层
移动时重心高,跑步法时把人往下座一点。移动时,保持重心在两腿之间
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发表于 昨天 23:20 来自中羽APP | 显示全部楼层
建议学习某宇轩网课版。
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 楼主| 发表于 昨天 23:21 来自中羽APP | 显示全部楼层
可愛小惡魔 发表于 2026-03-21 22:15
移动时重心高,跑步法时把人往下座一点。移动时,保持重心在两腿之间

谢谢
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