好像有点进步，求问哪里有问题？额可以的话尽量全说出来谢谢(｡･ω･｡)

幻想生活 · 发表于 2026-3-30 19:23:59

幻想生活 · 发表于 2026-3-30 19:25:24

我实在不知道有没有用上身体传导的力，如果没有应该怎么办，还有腿好像有点岔开有没有影响，落地是身体稍往前倾还是直一点好。

双脚落地时间前后和位置也不是很清楚。在网上搜了好多越搜越迷茫。

妙高峰 · 发表于 2026-3-31 11:34:02

这个视频放松了我的颈椎。

你身体素质不错！落地当然是身体前倾好，重心向回中方向移动更快。跳杀前后脚这样落地没有问题。

主要问题是架拍太晚了！

幻想生活 · 发表于 2026-3-31 12:25:29

妙高峰发表于 2026-03-31 11:34
这个视频放松了我的颈椎。

你身体素质不错！落地当然是身体前倾好，重心向回中方向移动更快。跳杀前后脚这样落地没有问题。

主要问题是架拍太晚了！

收到，谢谢

，能不能看出我身体蹬转的力有没有传到手臂啊

妙高峰 · 发表于 2026-4-1 10:24:53

幻想生活发表于 2026-3-31 12:25
收到，谢谢，能不能看出我身体蹬转的力有没有传到手臂啊

跳杀主要靠腰腹的收缩协调发力。你发力的整体框架是不错的，练习时先不要太发力，要放松，体会整个身体力线协调、通透、顺畅的感觉，熟练后再加力。

幻想生活 · 发表于 2026-4-1 12:49:34

妙高峰发表于 2026-04-01 10:24
跳杀主要靠腰腹的收缩协调发力。你发力的整体框架是不错的，练习时先不要太发力，要放松，体会整个身体力线协调、通透、顺畅的感觉，熟练后再加力。

OK

MN_JY · 发表于 2026-4-6 16:34:00

比我刚练的时候动作好看得多了

MN_JY · 发表于 2026-4-6 16:36:53

从起跳到架拍感觉问题不大，但是发力挥拍的时候感觉力量散掉了，跳起来反弓的力量没用上没传导到上肢手臂

幻想生活 · 发表于 2026-4-11 00:40:29

MN_JY 发表于 2026-04-06 16:36
从起跳到架拍感觉问题不大，但是发力挥拍的时候感觉力量散掉了，跳起来反弓的力量没用上没传导到上肢手臂

好的谢谢，这个有解决的办法吗

MN_JY · 发表于 2026-4-11 11:58:09

幻想生活发表于 2026-04-11 00:40
好的谢谢，这个有解决的办法吗

下次试着练球的时候拍一拍

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[技术讨论] 好像有点进步，求问哪里有问题？额可以的话尽量全说出来谢谢(｡･ω･｡)