反手高远球击球拍面不会转正

红梦

为啥反手击球，排面不会转正？也按着小斜楞1处，有时还按到1和2中间的侧楞。但是就是在身体完全转过去，背对网。这是击球点在身体前面时，例如谌龙击球图。非常容易切拍，拍面不会转正。感觉这时外旋出了问题。而身体斜对网时就不会出现这种情况

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小係翱霄

因为你不懂手臂和腕部细节。空间节奏，重心转换。

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红梦

小係翱霄 发表于 2026-04-06 09:39
因为你不懂手臂和腕部细节。空间节奏，重心转换。

具体点

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小係翱霄

红梦 发表于 2026-04-06 09:46
具体点

几句话讲不明白具体细节，可以看高水平教学视频。不建议网红无营养视频。

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红梦

小係翱霄 发表于 2026-04-06 09:52
几句话讲不明白具体细节，可以看高水平教学视频。不建议网红无营养视频。

你推荐一个高手视频

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小係翱霄

红梦 发表于 2026-04-06 10:17
你推荐一个高手视频

李某轩收费网课版。或者小羊同学（需要一定的基础）

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妙高峰

只要转换一下思路这个问题就解决了。就一句话：用击球拍面方向，来决定你的握拍位置。

可以这样做：首先把球拍固定在反手击球点的位置和方向上，再把手握上去，感觉与调整最好发力和舒适的位置，这就是此时正确的握拍位置。

推而广之，所谓正手、反手握拍的标准动作只是一个基础框架，不是固定不变的，现实中要根据击球点和方向不同随时调整，目的就是用最有力最舒适的动作，把球打到你想让它去的方向和位置。所以，有时在网前用“苍蝇拍”握法也是正确的，因为这是此时最合理的握拍方法。图中湛龙的动作大概率也是要打反手对角或过渡网前，而不是反手高远。

你现在思路是反的，对握拍的理解比较僵化，不知道我说清楚没有。

红梦

小係翱霄 发表于 2026-04-06 11:56
李某轩收费网课版。或者小羊同学（需要一定的基础）

李宇轩，我已经看了有N遍了

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红梦

小係翱霄 发表于 2026-04-06 11:56
李某轩收费网课版。或者小羊同学（需要一定的基础）

可能李教练说得那个大拇指顶，后三指抓。这样拍面就会摆正我不是很理解。

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小係翱霄

红梦 发表于 2026-04-06 12:52
可能李教练说得那个大拇指顶，后三指抓。这样拍面就会摆正我不是很理解。

不需要手指参与就能打。我说的是网课收费版本

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皮特盖

通常反手击球点放在身侧位，而非身前。

推荐看刘辉视频。

建议换个真拍

红梦

皮特盖 发表于 2026-04-06 14:34
通常反手击球点放在身侧位，而非身前。

推荐看刘辉视频。

建议换个真拍

唉，原来真有火眼金睛。

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红梦

小係翱霄 发表于 2026-04-06 14:27
不需要手指参与就能打。我说的是网课收费版本

需要换成拳式握拍吗？完全用鞭打，像正手高远转动小臂那样，不过这是反方向。我这图中谌龙就不是拳式，所以他只能是过渡球，不能是大力后场反手高远。

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红梦

妙高峰 发表于 2026-04-06 12:10
只要转换一下思路这个问题就解决了。就一句话：用击球拍面方向，来决定你的握拍位置。

可以这样做：首先把球拍固定在反手击球点的位置和方向上，再把手握上去，感觉与调整最好发力和舒适的位置，这就是此时正确的握拍位置。

推而广之，所谓正手、反手握拍的标准动作只是一个基础框架，不是固定不变的，现实中要根据击球点和方向不同随时调整，目的就是用最有力最舒适的动作，把球打到你想让它去的方向和位置。所以，有时在网前用“苍蝇拍”握法也是正确的，因为这是此时最合理的握拍方法。图中湛龙的动作大概率也是要打反手对角或过渡网前，而不是反手高远。

你现在思路是反的，对握拍的理解比较僵化，不知道我说清楚没有。
本帖最后由 妙高峰 于 2026-4-6 12:31 编辑

需要换成拳式握拍吗？完全用身体发力的鞭打，像正手高远转动小臂那样，不过这刚好和是反方向。我这图中谌龙就不是拳式，手指要发力，所以他只能是过渡球，不能是大力后场反手高远。

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小係翱霄

红梦 发表于 2026-04-06 15:16
需要换成拳式握拍吗？完全用鞭打，像正手高远转动小臂那样，不过这是反方向。我这图中谌龙就不是拳式，所以他只能是过渡球，不能是大力后场反手高远。

是反手标准握拍。也不能简单理解反手发力是正手镜像动作，因为反手发力细节是不一样的。说这些也难以听明白。看李某轩的收费视频里，讲的很清楚。细节要包括:标准反手握拍 通过人和球的位置换握拍角度，步法（重心转换，走s形扭身体），手腕背折，肘击侧面并开肘，左手回拉，小臂内旋。

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红梦

小係翱霄 发表于 2026-04-06 15:22
是反手标准握拍。也不能简单理解反手发力是正手镜像动作，因为反手发力细节是不一样的。说这些也难以听明白。看李某轩的收费视频里，讲的很清楚。细节要包括:标准反手握拍 通过人和球的位置换握拍角度，步法（重心转换，走s形扭身体），手腕背折，肘击侧面并开肘，左手回拉，小臂内旋。

但是最后有手指握紧发力吗？

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红梦

小係翱霄 发表于 2026-04-06 15:22
是反手标准握拍。也不能简单理解反手发力是正手镜像动作，因为反手发力细节是不一样的。说这些也难以听明白。看李某轩的收费视频里，讲的很清楚。细节要包括:标准反手握拍 通过人和球的位置换握拍角度，步法（重心转换，走s形扭身体），手腕背折，肘击侧面并开肘，左手回拉，小臂内旋。

或者仅仅是手指握一下，控制球拍，不让球拍脱手。因为鞭打的力量太大了。不握一下，球拍就飞出去了。另外，其他击球方式，是不是只有短发力才最后一下握紧球拍，大发力都没有握紧球拍这一说，只是扶着球拍不脱手。

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小係翱霄

红梦 发表于 2026-04-06 15:39
或者仅仅是手指握一下，控制球拍，不让球拍脱手。因为鞭打的力量太大了。不握一下，球拍就飞出去了。另外，其他击球方式，是不是只有短发力才最后一下握紧球拍，大发力都没有握紧球拍这一说，只是扶着球拍不脱手。

手指可以发力，正手比较常用，正手9字握拍法 可以下三指后压抓紧，食指第一关节前推抓紧，但是只算辅助。主力还是得靠重心转换和小臂和腹部肌群牵拉。

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小係翱霄

红梦 发表于 2026-04-06 15:39
或者仅仅是手指握一下，控制球拍，不让球拍脱手。因为鞭打的力量太大了。不握一下，球拍就飞出去了。另外，其他击球方式，是不是只有短发力才最后一下握紧球拍，大发力都没有握紧球拍这一说，只是扶着球拍不脱手。

反手我不知道有没有手指发力，除熊氏法。一般人只需要抓紧就行。手指发力算是可有可无的东西

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红梦

小係翱霄 发表于 2026-04-06 15:49
反手我不知道有没有手指发力，除熊氏法。一般人只需要抓紧就行。手指发力算是可有可无的东西

我有点理解你的总体意思了。就是纯粹的身体发力，鞭打发力。正手后场高远的身体发力我会。

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