各位林李求指导

唐僧洗发爱飘柔 · 发表于 2026-4-15 01:25:11

各位林李好！本人好几年没打球，最近突然拾起来感觉发力好怪异，恳请各位林李指导一下，存在的问题又该如何训练呢？

唐僧洗发爱飘柔 · 发表于 2026-4-15 01:25:42

找不到感觉了

唐僧洗发爱飘柔 · 发表于 2026-4-15 01:29:23

祝大家球技大涨，走过路过不要错过，都来喷喷楼主的问题

可愛小惡魔 · 发表于 2026-4-15 15:48:58

确定步都不对，迈这么大；后面基本是后仰头挥拍，还是甩臂的。整个动作发力链就不用说，基本没有力的叠加。

烤肉宗师 · 发表于 2026-4-16 11:05:44

架拍时手臂张太开了，导致后面发力是散的。改成锐角

唐僧洗发爱飘柔 · 发表于 2026-4-20 15:32:18

可愛小惡魔发表于 2026-04-15 15:48
确定步都不对，迈这么大；后面基本是后仰头挥拍，还是甩臂的。整个动作发力链就不用说，基本没有力的叠加。

怎么训练呢

唐僧洗发爱飘柔 · 发表于 2026-4-20 15:32:29

烤肉宗师发表于 2026-04-16 11:05
架拍时手臂张太开了，导致后面发力是散的。改成锐角

好的哥，下次打球改一下

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