男双力量小先练什么力量？

dddese

找过教练 5-水平 发力没什么大问题 但是力量弱 碰上对面一直限制弧度角度不让借身体发力的时候就打的有点难受 只能靠速度去打连贯 摆脱开调动开才好打

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BloodSquare

握力指力

曾蓝莓

综合的上肢力量吧 建议是卧推 王新星老师以前有一期视频说过 有些东西是不存在技术因素的 就是纯能力 可以把那期视频翻出来看看

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