快的三原则2

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经典设计。
*马来步，核心思想就是连侧带退，把依次侧身再并步后撤，改成侧身同时非持拍脚往后退一步。这符合“能同时做的就同时做”。
*动作小。只做必要部分，多余的绝对不做，这样动作就会干净简洁适应高球速。符合“能不做的就不做”。这个考验你对“必要部分的理解”，如果一个动作里面小到只有手腕发力，那就是跳转没有做，而对于中国跳而言，跳是必要的，转是不必要的；对于头顶而言，跳转挥都是必要的，那么就要膝关节肘关节还有转体相关的地方要充分运动。
*侧身向后跳空中转体击球落地到位。符合“能同时做就同时做”和“能做快点就做快点”，向后跳把并步都替代了，而且向后起跳是比并步快得多的方式。
*转身秒打，侧身秒打。符合“能同时做就同时做”，也就是ssc，借力瞬发。滞空发力实际上并不能达到最快球速，要在起跳上升期就打到球，才能充分借到起跳的力。下落阶段打那拉完了。
*接发抽挡苍蝇拍。符合“能不做就不做”。网前不需要发大力，直接改握拍让拍面对准球，到了就直接发力。熊式那种翻转拍面打网前拉完了，后场说想借一下旋转小臂的空间还能理解，前场完全没必要。
还有很多，但它们都符合快的三原则。
能不做的不做，能同时做的同时做，能做更快就做更快。
熟练度只是第一层，设计理念更为关键。

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