蓝色衣服的几级？求大佬指点

终极.章爷

应该改善哪些问题？

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可愛小惡魔

4级左右，发力还有待改进

终极.章爷

可愛小惡魔 发表于 2026-6-8 10:22
4级左右，发力还有待改进

好的！发力动作也不太对吧可能，我自己觉得转身幅度太小，没有怎么借助到转身的力量，感觉有点依赖上肢力量去打球

可愛小惡魔

终极.章爷 发表于 2026-6-8 10:51
好的！发力动作也不太对吧可能，我自己觉得转身幅度太小，没有怎么借助到转身的力量，感觉有点依赖上肢力 ...

发力不要只把眼光放在动作上，你要去搞懂，发力的核心原理是什么，动作只是辅助。先把核心做出来，动作自然就顺畅。给个建议你，当你能原地站死不转体拉高远球，说明你的发力学得差不多了。

终极.章爷

可愛小惡魔 发表于 2026-6-8 11:05
发力不要只把眼光放在动作上，你要去搞懂，发力的核心原理是什么，动作只是辅助。先把核心做出来，动作自 ...

这样，原地不转体拉高远球，就是要靠鞭甩发力了吧，这个我确实不行。。。我的握拍导致我打高远球的时候缺少内旋的力量，少了一种鞭甩出去的力。

菠菜321

可愛小惡魔 发表于 2026-6-8 10:22
4级左右，发力还有待改进

我有多少级啊大哥，我也很想知道...