只需一步,快速开始
扫码登录更安全
1717860560014685221.jpg (15.25 KB, 下载次数: 1)
下载附件
2024-6-8 23:29 上传
使用道具 举报
珍珠翡翠白玉 发表于 2024-06-09 07:54 打球前热身挺重要的,还有是不是很久没打了
鲲鹏举 发表于 2024-06-10 19:45 抽筋通常三个原因: 1.运动大量出汗,没有及时补充足够的电解质和水分。 2.体能储备不够,运动时间过长和强度过大,有点超负荷了。 3.运动前没有充分热身,运动后没有充分放松肌肉。
LCWchongwei 发表于 2024-06-10 19:47 回答够专业
鲲鹏举 发表于 2024-06-10 19:52 跳跃过多小腿容易抽筋,打球感觉腿部肌肉紧绷的时候,要减少跳跃。
鲲鹏举 发表于 2024-6-10 19:45 抽筋通常三个原因: 1.运动大量出汗,没有及时补充足够的电解质和水分。 2.体能储备不够,运动时间过长和强 ...
本版积分规则 发表回复 回帖后跳转到最后一页
查看 »
Archiver|小黑屋|手机APP|商务联系|招聘信息|中羽在线 ( 闽ICP备19012345号-2 )
GMT+8, 2024-10-3 06:19 , Processed in 0.043719 second(s), 13 queries , Redis On.