瓶颈期菜鸟的自我成长——对自己练球踩过的坑的反省

8221328

百学无一成 发表于 2023-10-25 14:00
再请教一个额外的问题，理想情况下，完美挥拍，也就是拍头赋予羽毛球能量部分的重量和羽毛球重量基本吻合 ...

球拍会继续内旋，这个看视频慢动作就知道了。

xinshoucainiao

百学无一成 发表于 2023-10-25 14:00
再请教一个额外的问题，理想情况下，完美挥拍，也就是拍头赋予羽毛球能量部分的重量和羽毛球重量基本吻合 ...

球拍会继续内旋，
击球时拍头的角速度大于拍柄（因为有个中杆的弹性作用，导致拍头与拍柄不一致），由于拍头还是高速运动，拍柄是低速，所以必然导致拍头惯性向前旋转，由于你下三指拉紧时候是拉的球拍右半部分，那么拍子左边部分速度是快于右边的，拍子就会旋转（内旋方向），又由于你的手掌是抓着（拽着）球拍的，手掌已经没了速度，所以被球拍带动的也会内旋。
如果击球后瞬间，不抓着球拍了，把拍子扔了，小臂就不用去内旋。

由于拍头击球是碰撞原理，拍头（大质量）击打球头（小质量）后，大质量的物体仍有相当的速度，小质量的物体大致速度会翻倍，（具体有理想的碰撞的动量和能量守恒公式）。所以击球后拍头依然保存较高的速度，发力充分的情况下，小臂（包括大臂）是应该处于静止的。

8221328

xinshoucainiao 发表于 2023-10-25 14:38
球拍会继续内旋，
击球时拍头的角速度大于拍柄（因为有个中杆的弹性作用，导致拍头与拍柄不一致），由于 ...

你这段话说的挺好的。

方少皇

牛 太牛了 太瘠薄牛了

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皮特盖

百学无一成 发表于 2023-10-25 00:15
感谢分享，很有价值

有些也不一定全对，要结合自己实践，不能教条，比如反手胳膊就不能完全伸直，甚至任何时候胳膊都不是完全伸直的。

BloodSquare

拍面不正靠练积累手感，正确的动作没足够练习积累也是白搭。正拍面继续往前挥你确定不是又回到抡了？
倒是双打中前场可以正拍面引拍提高速度和稳定性

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流妹老花瞧

敬佩楼主的学习精神 其实不必纠结关于每一个动作的描述 更重要的是自我体会 合理发力听起来的确是一个大课题 但是你可以自我检查学习的效果 如果你可以做到身体协调 主要利用小臂和手腕手指可以击打出非常快的球 说明你基本上掌握了发力的秘诀

赤砂南羽

我也是菜鸟，看到楼主虚心求教的样子，默默关注了。。。虚心求教比什么都重要

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我会弯腰。

越打学的越多

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张洪瑞Rocky

第一点和我现在的问题一模一样，挥拍中断，力发不上来。请问这个问题要怎么练习和解决呢

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kellyluna

评论区比正文更精彩细列

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百学无一成

张洪瑞Rocky 发表于 2023-10-26 00:57
第一点和我现在的问题一模一样，挥拍中断，力发不上来。请问这个问题要怎么练习和解决呢

能意识到是问题，就已经解决了一大半啦。我踩的坑在于，以前不觉得是问题，那就永远都不可能解决。
既然中断是问题，解决起来很简单，不中断，末端放松连贯甩出去就行了，留言的大神们已经补充了很多细节。

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百学无一成

kellyluna 发表于 2023-10-26 05:11
评论区比正文更精彩细列

此谓，抛砖引玉

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逸安

学习学习

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江河大海

总结不咋的…

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小沈阳

可以发表一篇sci

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百学无一成

江河大海 发表于 2023-10-26 10:09
总结不咋的…

中羽技术版是个医院，菜鸟是来问诊的，希望医生们不要说，兄弟你有病，而且不是你以为的那种病，吃的药也不对，然后就不管了。还请具体明示为谢。

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青蛙养护人

能说说反手心得吗？一直入不了门，感谢

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ljvans911

学习了

百学无一成

青蛙养护人 发表于 2023-10-26 11:01
能说说反手心得吗？一直入不了门，感谢

我也是个菜鸡，反手也很差，听别的大神们说，反手其实学会了比正手更容易，这个容易是指发力更方便。你可以看看楼上有朋友推荐的南窗的心得文章。

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