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天涯鸟 发表于 2024-03-18 10:40 打的不错,球馆里能赢你的不多,优点是步伐好反应快球感不错,缺点就是发力不好,主要是肩膀和大臂,肩膀和大臂起的是力的传送和加速作用,具体说就是发力前右肩略微低一点,传送及加力时抬起一点,大臂要舒展,要配合小臂旋转加速,正手反手反手都一样,,我这边球馆里有一个和你很相似,以前打篮球,现在打羽毛球,体育底子好,反应快启动快跑的快爆发力强,缺点就是主要靠小臂和手腕发力,反手抽杀很厉害,但反手后场很难做到,估计你反手后场(比赛中)也做不好,你说自学的我信,若是有教练会给你指出早点改正,年龄越大越难改正,,就像我那个球友,在球馆里能赢他的只有一个(三局两胜),年龄又大些,自己也知道缺点,懒的去改了
我叫啊囍 发表于 2024-03-23 16:53 广东的
我要当二刺猿 发表于 2024-04-12 20:55 有点模糊
小善今天睡不着 发表于 2024-04-26 17:07 五级左右 步伐有点乱 二次启动比较慢 核心力量差一点所以重心波动较大 不过水平很不错了
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