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threex 发表于 2024-06-04 16:03 我看过刘辉视频说的内旋卸力加撞击虎口卸力，但是我的虎口一点感觉没有，感觉是杀球后拍子卸力制动对手腕压力比较大了，改天我拍视频看看，谢谢
天空的风影 发表于 2024-6-4 17:50 这种名词在没有对应的具体动作时，不适合拿来直接用。 很难说你发的拳式握拍，教学表达的拳式握拍，大佬表 ...
仁者无敌咯 发表于 2024-6-5 00:07 可能就是单纯的腕关节承受能力不够强，可以练练腕力， 我一开始也会出现疼，加强之后就不曾疼过了
魔少 发表于 2024-6-4 22:34 如果不是拍子太重太硬，那可能就是压腕了
doshixin 发表于 2024-6-4 21:33 改一下 握拍呗，多简单的事啊
threex 发表于 2024-06-05 09:00 大佬怎么练的，是用握力器还是千斤卷呢
仁者无敌咯 发表于 2024-6-5 10:00 【腕力系统训练024-哑铃腕翻举（前臂伸肌）-哔哩哔哩】 https://b23.tv/jwBtXjc 这个视频里面的就是负重腕 ...
threex 发表于 2024-06-05 09:02 杀球的时候还是拳式握拍合适吧？
doshixin 发表于 2024-6-5 14:29 杀球肯定是9字握拍啊！你看看杀球的教学视频，10个里面8个都是9字握拍
threex 发表于 2024-06-05 08:59 就是陈金老师说的一把抓
天空的风影 发表于 2024-6-5 15:26 这其实还是说明不了什么，表达出的一把抓，陈金做的一把抓，和你做的一把抓很可能也不是一回事。得看具体 ...
坑德拉.菜蒂亚万 发表于 2024-6-5 15:57 点杀点多了吧
threex 发表于 2024-6-5 09:02 杀球的时候还是拳式握拍合适吧？
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楼主: threex
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Ta的装备
发表于 2024-6-4 19:32:10
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