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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 运动保健 › 叮咚！你有一份拉伸指南待查收！

叮咚！你有一份拉伸指南待查收！

查看数: 15920 | 评论数: 27 | 收藏 1

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王睁茗羽毛球

发布时间: 2019-4-2 12:54

正文摘要:

大家好，我是王睁茗羽毛球老师。这一期教大家一个比较简单的拉伸办法，因为有很多球友在打完以后觉得拉伸是一个比较麻烦的事情。但其实拉伸对于运动后缓解肌肉紧张和提高身体柔韧性都很有好处，因此对各位球友也 ...

回复

打球就爱玩 发表于 2023-2-25 07:59:03

收藏，学习！

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在希望的田野上 发表于 2023-1-30 16:27:57

学到了学到了，精华帖真好

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正手球反手铩 发表于 2021-5-30 10:54:44

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正手球反手铩 发表于 2021-4-26 22:24:25

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正手球反手铩 发表于 2021-4-1 14:25:49

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正手球反手铩 发表于 2021-3-31 12:37:08

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我爱毛巾胶 发表于 2021-2-5 17:15:54

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v菜头 发表于 2019-5-10 16:20:48

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武士006 发表于 2019-5-9 22:17:39

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Summer。 发表于 2019-4-9 10:21:27

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18963293189 发表于 2019-4-9 09:15:17

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朋朋300683 发表于 2019-4-7 08:57:38

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巧笑倩兮05 发表于 2019-4-6 22:49:27

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zhzhhui001 发表于 2019-4-4 10:00:55

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藤原豆腐7号店 发表于 2019-4-3 19:32:54

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会飞的羽 发表于 2019-4-3 11:06:38

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满头大汗ss 发表于 2019-4-3 08:18:14

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小赵二来了 发表于 2019-4-3 07:45:52

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晴天亮亮 发表于 2019-4-3 01:10:10

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