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手腕、手肘、肩部疼痛原因及治疗+预防方法（原创）

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huangchengfeng

发布时间: 2019-11-28 22:50

正文摘要:

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遗憾嘛，再见啦 发表于 2024-10-10 14:55:24

大佬，三角软骨伤怎么处理呢

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江南@广州 发表于 2024-7-26 22:57:16

看你写这么多字，先表扬你一下

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Silver_ 发表于 2024-6-20 06:43:56

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Silver_ 发表于 2024-6-15 16:21:31

谢谢分享

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夜游之神 发表于 2024-5-30 18:01:35

到位

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天天进步 发表于 2024-4-9 23:35:02

赞一个

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huangchengfeng 发表于 2024-4-4 19:40:08

小艾Cy 发表于 2024-04-01 14:07
总之疼痛一般都是动作不标准

一般是的或者太久没有运动或强度过大

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小艾Cy 发表于 2024-4-1 14:07:40

总之疼痛一般都是动作不标准

镜中微瑕 发表于 2024-3-24 10:03:17

好贴学习了顶顶顶

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huangchengfeng 发表于 2024-3-16 15:09:10

xzy0213 发表于 2024-03-15 15:18
小臂肌肉和肩膀疼，不影响打球和日常，就是每天早上起来有痛感，过一下又好了，怎么回事？

每天起来就疼肯定不正常啊，检查下自己的发力动作存在什么问题吧

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xzy0213 发表于 2024-3-15 15:18:59

小臂肌肉和肩膀疼，不影响打球和日常，就是每天早上起来有痛感，过一下又好了，怎么回事？

mocuria 发表于 2024-2-22 15:00:08

膝盖两侧有一点隐痛，但是走路跑步打球的时候不痛，这是什么情况

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xzy0213 发表于 2024-1-19 14:40:22

打完球小臂外侧的肌肉酸痛是咋回事？

逆、 发表于 2024-1-19 01:42:22

受益匪浅！

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大象打羽毛球 发表于 2024-1-18 19:07:37

感谢分享好贴！

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羽毛小飞侠 发表于 2024-1-13 22:22:14

kujywu 发表于 2019-11-28 23:51
这么说受伤也是没速效治愈的方法了

国外运动康复理疗可以快速好，就是费用不是一般人可以负担

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68686868ssss 发表于 2024-1-13 18:58:02

还是要警惕一下肩峰撞击qwq

独一无二的三 发表于 2024-1-12 16:28:45

好帖帮顶

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66ge 发表于 2024-1-6 00:36:20

好文帮顶

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