资讯站装备库球星库全年赛历世界排名巡回赛排名青年排名开箱教练评测室穿线师球友圈手机APP
开启辅助访问

中羽在线社区


找回密码 | 立即注册
 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步，快速开始

扫码登录更安全

中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 技术交流 › 打球后拉伸是不是越痛效果越好？
返回列表 发新贴
查看: 1774|回复: 9

打球后拉伸是不是越痛效果越好？

[复制链接]
腿腿大话羽毛球
Ta的装备
跳转到指定楼层
1楼 使用道具 编辑
 楼主| 发表于 2020-4-21 09:10:21 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
声明：原创文章发自中羽在线，转载请保留出处和作者！


「YES OR NO」第 60 期

像这种拉伸程到你张牙舞爪的程度会造成肌肉更紧张了还可能会拉伤！








更详细的牵拉放松可点击下面文章▼





8期挥拍训练营报名通知





分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
收藏收藏 赞一个赞一个6
★中羽在线全新推出「手机APP版效果广告」是您宣传推广的利器！
回复

使用道具 举报

机智的我
Ta的装备
2楼
发表于 2020-4-21 09:13:11 来自中羽APP | 只看该作者
该回复已隐藏，需要权限！
发于中羽APP iPhone
回复 支持 反对

使用道具 举报

羽跃
Ta的装备
3楼
发表于 2020-4-21 09:14:14 来自中羽APP | 只看该作者
该回复已隐藏，需要权限！
发于中羽APP iPhone
回复 支持 反对

使用道具 举报

行到水穷处
Ta的装备
4楼
发表于 2020-4-21 09:14:41 来自中羽APP | 只看该作者
该回复已隐藏，需要权限！
发自中羽APP Android
回复 支持 反对

使用道具 举报

我长得像石宇奇
Ta的装备
5楼
发表于 2020-4-21 09:26:07 | 只看该作者
该回复已隐藏，需要权限！
★中羽在线全新推出「手机APP版效果广告」是您宣传推广的利器！
回复 支持 反对

使用道具 举报

中秋月圆
Ta的装备
6楼
发表于 2020-4-21 09:37:59 | 只看该作者
该回复已隐藏，需要权限！
回复 支持 反对

使用道具 举报

中秋月圆
Ta的装备
7楼
发表于 2020-4-21 09:42:19 | 只看该作者
该回复已隐藏，需要权限！
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

孤～～獨的心
Ta的装备
8楼
发表于 2020-4-21 13:44:42 来自中羽APP | 只看该作者
该回复已隐藏，需要权限！
发自中羽APP Android
回复 支持 反对

使用道具 举报

奇游天下
Ta的装备
9楼
发表于 2020-4-21 13:47:43 来自中羽APP | 只看该作者
该回复已隐藏，需要权限！
发自中羽APP Android
回复 支持 反对

使用道具 举报

pxk1314521
Ta的装备
10楼
发表于 2020-4-21 15:46:57 来自中羽APP | 只看该作者
该回复已隐藏，需要权限！
发自中羽APP Android
★中羽在线全新推出「手机APP版效果广告」是您宣传推广的利器！
回复 支持 反对

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

关闭

社区公告上一条 /1 下一条

Archiver|小黑屋|手机APP|商务联系|招聘信息|中羽在线 ( 闽ICP备19012345号-2 )

GMT+8, 2025-6-14 21:35 , Processed in 0.038379 second(s), 12 queries , Redis On.

快速回复 返回顶部 返回列表